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Ouvir o seu corpo também é prestar atenção no que os seus sentimentos podem te aconselhar. Ao invés de reprimir, ouça. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Uma boa noite de sono é fundamental para combater o burnout. Estabelecer uma rotina de sono pode ajudar a restaurar suas energias e reduzir o estresse. O descanso é uma parte essencial do autocuidado! 🛌💤 #RotinaDeSono #Autocuidado #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
Isso não acontece apenas por conta do medo de sentir dores ou preocupações com possíveis erros, mas também acontece por conta dos sintomas psicológicos decorrentes do momento da maternidade. Não se culpe, procure ajuda! #diadasmaes #amamentação #AhazouSaude #saudemental #maes #maternidade
As causas podem estar relacionadas com a genética da pessoa, o ambiente em que vive, sua personalidade e relações. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
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Todos podem fazer essa terapia, crianças, adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias. Podendo ser feita de forma individual ou em grupos. #saudemental #gestalt #AhazouSaude #terapia #dicas #mentalhealth
Sua saúde é muito importante e a ansiedade não é brincadeira. Tire um tempo para você e procure ajuda médica se estiver apresentando sintomas. Investir em si mesmo não é gasto é cuidado! #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
📖 Dica prática: Crianças com dislexia se beneficiam de materiais visuais como gráficos, desenhos e mapas mentais. Eles ajudam a compreender ideias complexas de maneira simples e envolvente. 🧩 O aprendizado pode ser criativo e inclusivo. Que tal começar hoje mesmo? ✨ Salve essa dica e compartilhe com mais pessoas! #Dislexia #EducaçãoInclusiva #MateriaisDidáticos #AprenderDeFormaDiferente #EnsinarComCriatividade
A neuroplasticidade é a chave para libertar-se de velhos padrões. Se você quer evoluir, seu cérebro pode — e vai — acompanhar. Vamos nessa juntos? #neuroplasticidade #novoscomportamentos #desenvolvimentopessoal #mudancadeparadigma #neurociencia
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