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Por isso, é importante dar tempo para seu corpo se curar das mudanças hormonais e físicas que o estresse causa. Tenha paciência consigo mesmo e invista em alguma atividade de alta energia para ajudar a liberar esse peso acumulado. Nessas horas, vale o que funcionar para você! #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Não perceber os sentimentos das crianças em relação à separação pode levar a uma série de problemas que incluem notas baixas, sensação de abandono e até crises de ansiedade em alguns casos. Por isso, o primeiro passo é garantir que todas as emoções possam ser ditas livremente, e combater alguns dos medos em família se possível. A conversa com profissionais pode ser uma ferramenta fundamental na superação completa, mas nada substitui a relação entre pais e filhos. #terapia #casamento #divorcio #filhos #criancas #ahazou #ahazousaude #saudemental
Você fará mal a sua saúde emocional se reprimir seus sentimentos, se estiver sempre envolvido em situações estressantes, se cultivar pensamentos negativos o tempo todo e se não tirar um tempo para cuidar de você mesmo. Atente-se a esses 4 sinais, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #bemestar #saudeemocional
Os hormônios da felicidade são os grandes responsáveis pelas nossas sensações de bem-estar, prazer e felicidade. Quais desses hábitos você costuma ter para ativá-los? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Relações saudáveis são fundamentais para a saúde mental. Cultive conexões positivas com amigos, familiares e colegas. Compartilhar experiências e sentimentos fortalece os laços e proporciona um suporte emocional valioso. 👭❤️ #RelaçõesSaudáveis #ConexõesPositivas #BemEstarEmGrupo #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
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