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Mesmo quando parecer que tudo está ruim, não desista. Um dia ruim, nunca irá definir toda a sua vida, lembre-se que após a tempestade sem tem um arco-íris.

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O sexo é um grande aliado na manutenção da saúde mental. Por auxiliar na produção de hormônios responsáveis por sentimentos de felicidade, relaxamento e excitação, ajuda a aliviar sintomas de ansiedade e depressão! #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem

Não vai conseguir terminar aquela apresentação do trabalho ou lavar toda a louça? Peça ajuda! Você tem pessoas que te amam e admiram ao redor, a pressão de ser perfeito só te trará mais ansiedade. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

É preciso derrubar esses tabus que fazem os homens não procurar ajuda profissional para cuidar da própria saúde mental. O assunto precisa ser tratado com a seriedade e leveza que merece. É um cuidado completamente normal e importante que todos devem ter. 19 de novembro - dia internacional do homem #SaúdeMental #AhazouSaude #Homem

Respire com calma e sinta a paz dentro de você. Cada dia é um dia, amanhã é uma nova chance de acertar! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #frases

Um trabalho essencial que merece todo reconhecimento ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicólogo #psicólogohospitalar #saude

Quem tem acompanhado as redes sociais nos últimos dias deve ter se deparado com o caso da Larissa Manoela, mas afinal, o que esse caso pode nos ensinar a respeito da saúde mental? Relações abusivas não se limitam apenas para relacionamentos amorosos, como no caso da Larissa que tem pais narcisistas e que acabam gerando uma relação com dinâmicas desafiadoras. 🔍✨ Identificar pais narcisistas envolve estar atento a certos comportamentos que podem ter um impacto profundo nas vidas dos filhos. Alguns indicativos incluem: 1. Busca constante de admiração: Pais narcisistas frequentemente procuram elogios e validação, esperando ser o centro das atenções em todas as situações; 2. Falta de empatia: Eles têm dificuldade em entender ou se preocupar com as emoções dos outros, incluindo as dos filhos; 3. Manipulação e controle: Tentam controlar a vida dos filhos, muitas vezes tomando decisões por eles e minando sua autonomia; 4. Competição constante: Eles veem os filhos como uma extensão de si mesmos e podem competir por atenção e sucesso; 5. Dificuldade em aceitar independência: Eles resistem a permitir que os filhos se tornem independentes e tomem decisões próprias. Identificar pais narcisistas é uma jornada de autodescoberta e compreensão das complexas dinâmicas familiares. Reconhecer os sinais de busca constante por validação, controle excessivo e falta de empatia é essencial para proteger a saúde mental dos filhos e ajudar a desenvolver técnicas e métodos para viver em harmonia e paz. 💚 #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem

Que tudo o que é extremo é ruim, você já sabe. Mas e quando o caso são grupos masculinistas? Grupos que defendem valores da masculinidade em detrimento da igualdade de gênero acabam reafirmando narrativas falaciosas como "as mulheres são as vilãs, competem entre si e só querem tirar vantagens dos homens". Sendo que, em 2022, todos os números de violência contra a mulher aumentaram exponencialmente. Socialmente, precisamos protejer nossas mulheres e meninas. Casos de ressentimentos e mágoas individuais, devemos tratar na terapia. Quando fazemos pouco caso de discursos de ódio direcionado às mulheres, naturalizamos um comportamento tóxico e agressivo, que acaba endossando comportamentos negativos como desigualdade de gênero no ambiente de trabalho, violência de gênero e violência doméstica! 😉 #masculinidadetoxica #masculinidadefragil #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem

Considerar buscar o apoio de um terapeuta especializado pode ser uma estratégia eficaz para lidar com os desafios que acompanham o transtorno. Um terapeuta pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento, fornecer orientação e oferecer estratégias específicas para lidar com o TDAH. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a terapia pode ajudar: 🔹 Avaliação e diagnóstico preciso; 🔹 Educação sobre o TDAH; 🔹 Desenvolvimento de estratégias de gerenciamento; 🔹 Treinamento de habilidades sociais e de comunicação; 🔹 Estabelecimento de metas realistas; 🔹 Suporte emocional. Lidar com o TDAH em adultos clinicamente com um terapeuta pode ser uma parte essencial do tratamento. Nós podemos fornecer as ferramentas necessárias para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Considere procurar um terapeuta especializado em TDAH para obter o apoio necessário. 😉 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental#Terapia #TratamentoTDAH #AhazouSaude

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