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A dependência emocional é um problema que acompanha o indivíduo desde a infância, prejudicando suas relações e sua saúde mental, por isso, buscar ajuda com um profissional é muito importante! #dependenciaemocional #saudemental #AhazouSaude #viverbem #dependencia

Fique atento aos sintomas de insônia, estresse constante, queda na motivação e tristeza. Não deixe de consultar um profissional de saúde mental e cuide de você! O esgotamento mental é muito sério e pode ter consequências físicas, além das mentais. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

A psicologia clínica é uma ciência com resultados comprovados. Agende um horário sem compromisso e conheça nosso trabalho! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Tenha um ou mais parceiros(as) de escuta. Uma pessoa que te ouve com carinho e atenção. Esvazie a mente para dar espaço para o novo chegar. Isso vai te ajudar a dormir melhor. Falar ajuda muito. Não aguente tudo sozinho, não guarde nada para você. Se cuide! o seu bebê precisa de você bem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

🎨 Brincadeiras com texturas, cores e sons ajudam no desenvolvimento sensorial de crianças com TEA. Respeite os limites da criança e explore o que ela mais gosta. 💡 Já usou essas estratégias? Compartilhe nos comentários! #saúde #TEA #dicas#Neuropsicopedagogia

Se amar é se respeitar, respeitando inclusive as coisas que você acredita que devem ser mudadas e refletindo se a mudança é por você, para te fazer feliz, ou pensando em outra pessoa. #AmorPróprio #Autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental

Não perceber os sentimentos das crianças em relação à separação pode levar a uma série de problemas que incluem notas baixas, sensação de abandono e até crises de ansiedade em alguns casos. Por isso, o primeiro passo é garantir que todas as emoções possam ser ditas livremente, e combater alguns dos medos em família se possível. A conversa com profissionais pode ser uma ferramenta fundamental na superação completa, mas nada substitui a relação entre pais e filhos. #terapia #casamento #divorcio #filhos #criancas #ahazou #ahazousaude #saudemental

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O medo é uma emoção básica, ou seja, é normal e faz parte das nossas ferramentas de sobrevivência. Com ele temos ações bem pensadas, que consideram os perigos envolvidos. Assim, em proporções comuns, é uma ferramenta de proteção. Por outro lado, se te impede de fazer tudo, de decisões simples até grandes sonhos, é sinal de que está ocupando um papel que não deveria. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

E você é sábio ou iluminado? ✨ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional #AhazouSaude

A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude

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