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Às vezes não basta querer se afastar de todos os males, é preciso lutar e ser forte. Não permita que nada lhe faça mal ou te deixe mal. Sua felicidade, saúde mental é importante e deve ser colocada como prioridade. Se ame, se liberte e seja feliz. halloween / dia das bruxas #EspecialDeHalloween #AhazouSaude #saúdemental #viverbem #motivacional #AhazouSaude

O maracujá é um aliado potente no tratamento da depressão. Agindo como um ansiolítico e sedativo ele ajuda no controle da ansiedade e proporciona um sono mais tranquilo nos pacientes que fazem seu uso. Seus efeitos são obtidos através da infusão das folhas do maracujá. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bem-estar #plantas #plantasmedicinais

Se tudo o que você ofereceu não adiantou. Ofereça a sua ausência. #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional

Quando você começar a terapia, vai conseguir enxergar os benefícios que ela vai trazer pra sua vida. E você, já faz? #Saúde #AhazouSaude #Mental

Qual é a percepção que você anda tendo de si? #Percepção #Mudanças #Frases #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace

Confiar na sua capacidade e ser honesto consigo mesmo é um dos primeiros passos para suavizar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Se libertar das amarras sociais e não se importar com que os outros vão pensar de você é um grande passo para a sua saúde mental. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional

Mudar hábitos diários pode influenciar diretamente no nosso sono. Quando estabelecemos horários fixos para dormir e acordar, acostumamos nosso corpo àquela rotina. As atividades físicas proporcionam bem-estar mas podem causar agitação, assim como a cafeína, por isso é bom evitá-las próximo da hora de dormir. Quando comemos alimentos pesados, nosso corpo precisa de mais esforço para processá-los, por isso alimentos leves podem nos ajudar a dormir melhor! ? #Insonia #DicasInsonia #AhazouSaude #SaudeMental #BemEstar #DormirBem

Dificuldade de aprendizagem pode ser encontrada em qualquer criança, independentemente se tem algum problema cognitivo ou não. Muitas vezes a criança é taxada como "preguiçosa, burra ou que não quer nada com os estudos", mas isso pode ser dificuldade de aprendizagem e que não é culpa da criança. Por este motivo, um psicopedagogo deverá ser procurado, pois você evitará que a criança sofra desnecessariamente por algo que não é culpa dela. #psicopedagogo #saudemental #convite #AhazouSaude #dicas #informações

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