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posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Quando alguma tarefa é procrastinada, você não evolui em nada! Pelo contrário, é assim que vem a culpa, a ansiedade e o cansaço. Uma dica para evitar a procrastinação é enxergar o valor de cada tarefa e a importância delas! Lembre-se: Metas atingidas são evoluções. #AhazouSaude  #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #metas #procrastinaçãoposts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Quando alguma tarefa é procrastinada, você não evolui em nada! Pelo contrário, é assim que vem a culpa, a ansiedade e o cansaço. Uma dica para evitar a procrastinação é enxergar o valor de cada tarefa e a importância delas! Lembre-se: Metas atingidas são evoluções. #AhazouSaude  #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #metas #procrastinação

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Quando alguma tarefa é procrastinada, você não evolui em nada! Pelo contrário, é assim que vem a culpa, a ansiedade e o cansaço. Uma dica para evitar a procrastinação é enxergar o valor de cada tarefa e a importância delas! Lembre-se: Metas atingidas são evoluções.

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O corpo é o primeiro a reagir quando a saúde mental não está boa. Uma dessas reações são as alterações de humor, passando de felicidade para uma tristeza profunda ou até mesmo altos níveis de irritação diária. Essas alterações podem e são sinais de que sua saúde mental está em risco e precisa de ajuda. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude
Todos nós vivemos uma eterna incompletude que nos causa angústia, insegurança e que nos faz seguir sempre em busca de pertencimento. ? Para preencher esse vazio, por vezes nos apegamos aos excessos de comida, de exposição nas redes sociais, de uso de substâncias entorpecentes, ou até mesmo de excesso de dedicação ao trabalho. ? Há momentos de maior latência desses sentimentos e é importante compreender se estes comportamentos não estão carregados de sintomas emocionais de falta, de carência. Não adianta se cobrar mudança se não soubermos a causa, para que então você consiga lidar com a falta: de amor, de segurança, de auto estima.❗E aí, existe em você algum excesso que esconde uma falta? Vamos conversar! ?? #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Hoje e todos os dias, faça apenas boas escolhas para a sua saúde mental. 🧠💚 #bomdia #saudemental #AhazouSaude #headspace #viverbem #mentalhealth
Talvez você não saiba mas foram aderidos cães terapêuticos que atuam em hospitais para ajudar pacientes que sofrem de ansiedade e estresse pós-traumático. E ainda mais, adotar um pet pode amenizar as dores de pessoas com depressão que não respondem aos tratamentos médicos convencionais. #AhazouSaude #diamundialdoscaes #saudemental #saude #pet #dog #viverbem #ansiedade #depressão #caesterapeuticos #AhazouSaude #AhazouSaude
Procure sempre falar sobre tudo o que te incomoda e machuca. Não guarde para você, pois isso pode afetar sua saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Para ter uma boa noite de sono é fundamental que sua mente esteja tranquila. Procure uma meditação e crie uma rotina para dormir bem. Relaxe e boa noite! ?❤️ #saude #saudemental #AhazouSaudeMental #boanoite
Situações como luto, separações ou situações em que os sentimentos são colocados a prova, acabam sendo muito delicidadas e podem deixar marcas emocionais para a pessoa que vivenciou. Nestes momentos é recomendado buscar ajuda profissional para que se aprenda a viver e conviver com suas experiências e sentimentos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
A Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico, gera no paciente uma sensação de descontrole, de seus pensamentos e de seu corpo, o que pode levar ao isolamento em um caso mais grave, já que este fica com medo excessivo de sair sozinho, de que algo aconteça ou de perder o controle sobre o que acontece a sua volta. A síndrome do pânico pode-se se dizer ser um caso mais agravado e agudo da ansiedade, e quanto antes procurar um tratamento, mais fácil será de controlar e ter uma qualidade de vida melhor. Você não precisa sofrer, procure um especialista. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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