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Esses novos tempos evidenciaram novas necessidades na educação e o que já era uma questão de saúde pública, a saúde mental dos professores, também precisa ser atualizada e discutida. Trabalhar em casa parecia um sonho, mas a realidade é que não é uma tarefa fácil, pois muitas distrações e ocupações diferentes podem ocorrer durante o dia (filhos, atividades domésticas etc) e isso tira o foco do trabalho facilmente, fazendo com que, muitas vezes, o trabalhador acaba excedendo as horas previstas. Diante dessa nova situação, é fundamental que o professor (a), adote uma rotina diária, mantendo definidos os momentos voltados para o lazer, as obrigações do dia a dia e o trabalho. Isso é essencial para que a sobrecarga e o excesso de trabalho não prejudique a saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
A ansiedade aumenta ainda mais com muita informação e fake news. Por isso, tome muito cuidado com o tipo e a quantidade de informação que você vai consumir. 📺⚠ #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #dicas #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
⚠ A bulimia, ou bulimia nervosa, é um transtorno alimentar onde a pessoa come exageradamente, levando a um estado de culpa e apresentando episódios de vômito ou abuso de laxantes tentando impedir o ganho de peso. Quem tem esse distúrbio apresenta preocupação excessiva com a aparência, principalmente com o peso. #Bulimia #bemestar #saude #ahazou
Ansiedade não é frescura e só que tem o quanto ela pode atrapalhar o bem-estar e qualidade de vida! E aqui nos te ajudamos a encontrar a liberdade de apreciar cada momento do presente! #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #tratamento #terapia #ansiedade #crisedeansiedade
Alguns psicólogos comentam sobre quatro principais formas de agressões: 1. Isolar a vítima de todo um grupo, causar desconforto inicial por indiferenças; 2. Criar mecanismos de crueldade em relação à imagem da pessoa perante aos outros; 3. Piorar e fazer ruir a estabilidade emocional da pessoa; 4. Investir diretamente contra a pessoa, de forma a causar violência física, emocional ou psicológica. As vítimas são escolhidas, por seus agressores por inúmeros motivos que podem ir desde biotipo físico e características psicológicas específicas. Pessoas melancólicas e introspectivas, introvertidas e reservadas, excêntricas, “impopulares”, de orientação sexual diferente ou de cor/etnia, entre outras são alvos preferidos desse tipo de agressão. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
A psicanálise é eficaz para tratar sintomas psíquicos, advindos das afecções psicológicas, como depressão, síndrome de pânico, conflitos internos e angústia, e daquilo que se chama de doenças psicossomáticas e mentais. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth
Cuidar da sua saúde mental é muito importante! Entre em contato conosco e venha garantir o seu horário para o mês de março. ? #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não se preocupe com julgamentos alheios ou preconceitos próprios: a terapia vai muito além da resolução de problema, sendo uma ótima ferramenta para alcançar seu maior potencial e autoconhecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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