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O terapeuta ao conversar com você pode te ajudar a identificar a origem de algumas emoções e sentimentos. Isso porque numa sessão você falará tudo que vier a sua mente, sem restrições. E assim virão as possíveis soluções para suas questões.

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Sempre que puder, ajude! E se não puder, não piore. #depressao #ahazou #bemestar #bandbeauty
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O quebra-cabeça reforça as conexões existentes do cérebro e incentiva a formação de novas ligações. Com isso, ajuda a melhorar a atividade e a agilidade mental. Ele estimula tanto o lado esquerdo do cérebro, com a lógica e racionalidade, quanto o lado direito, com a criatividade e a visão artística da obra. O grau de estímulo que ele pode proporcionar ao cérebro é de fundamental importância, uma vez, que, de modo geral, o cérebro precisa se manter em constante atividade para que suas conexões estejam em perfeito funcionamento. Outro benefício da atividade é a relevância para o estímulo da memória, pois ele trabalha, principalmente, a de curta duração, lembrando as formas, cores, traços, encaixe e a visão completa da figura a ser reconstruída. #quebracabeça #saúdemental #mente #ahazou #benefícios #exercícios #estratégia
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