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A distimia é uma doença crônica e ela pode apresentar-se já na infância. Ela persiste por longos períodos, até mesmo décadas, ao contrário da forma mais conhecida de depressão. É por isso que a pessoa que sofre da doença e os que estão próximos a ela têm dificuldade para notar os sinais. Todos tendem a achar que os sinais fazem parte da própria personalidade da pessoa. Por isso, atente-se aos sinais, consulte o seu médico. #AhazouSaude #headspace #viverbem #saudemental #distimia #cuidardasaude

Acha que está vivendo um relacionamento tóxico? Procure ajuda profissional! A terapia vai te ajudar a entender melhor a situação. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Uma pessoa com esse transtorno já sofre bastante com diversos atrasos que as alterações ocorrem no cérebro, então se você conhece alguém que tenha esse diagnóstico tenha paciência e entenda as suas limitações e esquecimentos.💙 #AhazouSaude #tdah #sintomas #dicas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Caso a situação saia do controle, procure um profissional capacitado! #ansiedade #psicologo #ahazousaude #coronavirus #covid19

A vulnerabilidade é o link do autoconhecimento com a inteligência emocional. A vulnerabilidade, ou se colocar em posição de exposição emocional, é grande responsável pelas conexões mais profundas que fazemos. A inteligência emocional engloba empatia, que se manifesta a partir da vulnerabilidade do outro. A vulnerabilidade, por sua vez, depende de um processo de autoconhecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional

A ansiedade faz com que você se sinta preso dentro de si mesmo, por isso não deixe ela vencer. Se você sente alguns desses sintomas, procure ajuda! A sua saúde metal importa! ? #emocional #saúdemetal #cuidados #ahazou #bandbeauty #saúde #corpoemente #bemestar

Não há mal nenhum em manter essas frases por perto. Sempre que precisar de um lembrete, use esses mantras para voltar ao seu lugar de conforto e segurança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Para controlarmos nossos impulsos precisamos de sabedoria! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Desenvolva práticas de mindfulness além das telas. Reserve momentos para meditar, praticar a atenção plena e estar presente no aqui e agora. Sua saúde mental agradecerá pela pausa digital consciente. 🌿🌺 #MindfulnessReal #SaúdeMentalNoOffline #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

Muitas pessoas sofrem com o medo de se arriscar, o medo do desconhecido o que acaba dificultando na adaptação à novas situações. Mudanças muito bruscas na rotina podem gerar inseguranças, angústia, ansiedade e até um grande sofrimento. A terapia ajuda na amenização destas sensações e ajuda no aumento da confiança, transformando sentimentos negativos em positivos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia

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