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✨ Relacionamento a dois não é apenas romance, mas também de companheirismo! Demonstre esse apoio sendo amigo do seu parceiro ou parceira. Esse vínculo de amizade é essencial para a saúde do casal. Ele também contribui para melhorar a comunicação do casal, mesmo com a rotina corrida. Por isso, tire tempo para conversar, contar como foi o seu dia e mostrar interesse pelo dia do outro. Mostre que você se importa com as pequenas vivências do dia a dia, pois isso pode ajudar o outro a se sentir acolhido e protegido. 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #viverbem #saudemental #dicas #relacionamentosaudável #namoro #casamento #relacionamento #amizade #companheirismo
O autoconhecimento é a tomada de consciência do indivíduo a respeito de si mesmo. Sem se conhecer, as pessoas vivem na ignorância de suas potencialidades e deixam passar grandes oportunidades por medo ou falta de confiança nas suas capacidades.? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional
Manter a rotina ajuda seu cérebro a se acostumar com os padrões e ir se preparando para os eventos antes mesmo de eles acontecerem. Uma vez que o horário vira hábito, pegar no sono será cada vez mais fácil. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dormirmelhor #sono
Cuidado com esses hábitos, eles podem te tirar suas energias e ainda te fazer adoecer. Cuide-se! ❤ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Como seus amigos e família reagiram às suas mudanças em 2020? Alguém vai precisar fazer terapia? ? Conta pra gente nos comentários o que você mais ouviu em 2020 e como reagiu. #Retrospectiva2020 #AhazouSaude #engraçado #bomhumor #saudemental
As vezes é necessário nos escondermos de nossos problemas e sentimentos, mas quando nos mantemos escondidos por muito tempo os problemas se tornarão ainda maiores! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #Winnecott #fraseswinnicott #postdefrase
Todo mundo em algum momento tem uma ou mais preocupações com os problemas do dia-a-dia ou no geral, mas quando essas preocupações se tornam excessivas a ponto de atrapalhar o sono, seus afazeres diários, entre outros motivos, pode ser o seu corpo pedindo por ajuda. Sua saúde mental precisa estar boa para que tudo possa decorrer normalmente. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude
Em pouco tempo de programa, o BBB mostrou ser uma poderosa fonte de conscientização de abusos psicológicos, que são pouco discutidos e que podemos enfrentar todos os dias em nossas vidas. Mas afinal, o que é o ABUSO PSICOLÓGICO?? O abuso psicológico são uma série de insultos, cerceamento da liberdade e recorrentes humilhações, que com o tempo podem causar grandes traumas na vítima, como depressão profunda e ansiedade.? É importante falar também que esse tipo de abuso pode vir de qualquer pessoa, desde dentro de casa, até mesmo no trabalho. Fique atento(a).? #AhazouSaude #BBB21 #Terapia #Gatilho #SaúdeMental #Psicologia #Psicanálise

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