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Dê o primeiro passo para sair dessa situação. Entender os sintomas já pode te ajudar a buscar a causa do problema. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Sempre pense positivo, seja empático e ajude outras pessoas. Isso faz bem para você e para quem você ajuda. 🤗💚 10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #dicas #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #mentalhealth

Muitas vezes focamos em como cuidar da nossa saúde mental e ficamos um pouco perdidos, mas você já tentou começar identificando hábitos que prejudicam a sua saúde mental primeiro? E aí, quais desses hábitos você reconheceu em você? 🤔💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O apoio de amigos e familiares faz uma grande diferença para quem enfrenta o burnout. Compartilhar o que sente ajuda a aliviar o peso e a receber apoio emocional. Não hesite em pedir ajuda e, se necessário, busque grupos de apoio ou profissionais especializados. A jornada de recuperação é mais leve quando acompanhada. 🫂💬 #ApoioEmocional #TratamentoBurnout #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

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Brigas excessivas, falta de diálogo e perda de intimidade, esses são alguns sinais que o seu relacionamento anda precisando de ajuda. Entre em contato agora mesmo e agende uma terapia de casal. #AhazouSaude #saúde #relacionamento #saúdemental #terapia #saudemental

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