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A umidade do ar está muito baixa nessa época do ano, podendo prejudicar sua saúde respiratória 🤒 Cuide do seu lar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #primavera
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
Controlar a pressão é um fator importante. A hipertensão é um dos fatores de riscos mais perigosos quando se fala de AVC. Por isso, busque sempre aferir sua pressão e vá recorrentemente ao médico para manter a saúde vascular em dia. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #cuidese
Alguém aí tem algum desses tipos de mãe em casa? 😅 Quem nunca... #AhazouSaude #diadasmaes #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #maes #mae #tiposdemae #saudavel #vidasaudavel #lifestyle #remediodemae #receitademae #tiposdemae
Afinal, a saúde não é só saúde do corpo mas também a saúde da mente e do emocional. Você tem cuidado da sua? ? #AhazouSaude #editaveisahz #janeirobranco #saudemental #saude #bemestar
O organismo precisa seguir o processo de cicatrização quando uma lesão acontece. Por outro lado, uma ferida que demora demais pode ser sinal de problemas de saúde. É o caso de diabetes, câncer, lúpus, entre outros quadros, que tornam mais fácil a presença de feridas ou mais lenta a cicatrização. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Segundo pesquisas o açúcar foi considerado tão viciante quanto o tabaco. Que tal fazer um detox desse alimento que pode ser tão prejudicial ao nosso organismo? Quem topa. #desafio # saude #zeroaçucar #viver bem #AhazouSaude #qualidadedevida #nutriçao #detox #cuidese
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental! Tente desenvolver hábitos saudáveis de sono, como dormir em um quarto escuro e silencioso, evitar dispositivos eletrônicos antes de dormir e relaxar antes de ir para a cama. Se você tiver dificuldade em dormir, tente tomar chá de ervas ou suplementos naturais para dormir. Não subestime o poder de uma boa noite de sono! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz
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