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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o consumo de carnes vermelhas como de boi, porco, cordeiro e bode, entre outras, se consumidas em grande quantidade, podem aumentar a chance de desenvolver câncer.
Comer um tipo de carne vermelha nas refeições principais é costume da maioria das famílias brasileiras. As carnes contêm proteínas, ferro, zinco e vitamina B.
No entanto, quando consumidas em excesso, podem facilitar o desenvolvimento de câncer no intestino (cólon e reto), uma vez que possuem grandes quantidades de ferro heme, nutriente essencial ao corpo, mas que, em excesso, pode ter efeito tóxico sobre as células.
Por isso, o seu consumo deve ser limitado a a 500 gramas de carne cozida por semana!
#saude #saúde #health #healthy #fit #fitness #ahazou #braziliangal #dica #dicadesaude #dicadobem #meat #carne](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/48f06de5-7227-401c-9b59-b43f53c6e0fb/midia/post-dd98a32f-90bd-427f-8d83-59306cd0a99d.png)
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Comer um tipo de carne vermelha nas refeições principais é costume da maioria das famílias brasileiras. As carnes contêm proteínas, ferro, zinco e vitamina B.
No entanto, quando consumidas em excesso, podem facilitar o desenvolvimento de câncer no intestino (cólon e reto), uma vez que possuem grandes quantidades de ferro heme, nutriente essencial ao corpo, mas que, em excesso, pode ter efeito tóxico sobre as células.
Por isso, o seu consumo deve ser limitado a a 500 gramas de carne cozida por semana!
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