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Uma boa alimentação não está em restringir a comida ou passar fome. Comer bem é sobre fazer escolhas mais inteligentes e saudáveis para por no seu prato.
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Quem gosta de milho concorda que não importa a receita o sabor sempre será maravilhoso. Segue uma receitinha de bolo de milho divina: Ingredientes: - 3 ovos inteiros; - 1 lata de milho verde escorrida; - 100 ml de leite desnatado; - 1 colher de sopa de manteiga; - 3 colheres de sopa de adoçante culinário em pó ou açúcar de coco; - 6 colheres de sopa de aveia em flocos; - 1 colher de sopa de fermento em pó. Modo de preparo: Bata as claras em neve e reserve. No liquidificador bata: as gemas, a manteiga, o leite e o milho. Em um recipiente acrescente a massa líquida do liquidificador, o açúcar, aveia em flocos e misture bem. Depois de misturado, acrescente o fermento e as claras em neve bem delicadamente. Transfira para uma forma de pudim e leve ao forno em temperatura média já pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição

A gravidez faz com que o corpo da mulher sofra uma série de alterações hormonais ao longo da gestação. Uma delas é que o corpo da futura mãe passa a produzir mais insulina, que é a grande responsável por transportar a glicose dos alimentos para as células e essa quantidade aumenta no terceiro trimestre da gravidez. ? Além disso, com os hormônios liberados pela placenta, o pâncreas, que é quem produz a insulina, trabalha dobrado para manter tudo em ordem, mas nem sempre isso acontece harmoniosamente e acaba sobrando açúcar no sangue, essa é a diabetes gestacional, que deve ser tratada de perto não apenas pela obstetra, mas por uma endocrinologista e nós, nutricionistas para controlar o caso e manter o bebê seguro até o momento do parto.? O que você sabe sobre diabetes gestacional? Responda aqui nos comentários.? #DiabetesGestacional #Nutrição #SaúdeeBemEstar #Tratamento #Gestante #Gravidez #Cuidados #Nutri

Você se amou hoje? Cuidou de você, do seu corpo, da sua saúde? Não tem problema se a resposta for não, mas procure responder cada vez mais "sim" pra essa pergunta. Cuide da sua alimentação e estará se amando. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri

A perda de peso traz muitos benefícios, entre eles aumenta auto estima, energia e disposição. Confira nossas dicas para emagrecer e perder a barriga! #carrosselahz #emagrecer #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #perderabarriga

Comer de maneira saudável não precisa ser sinônimo de neurose e contagem de calorias. Coma bem por você e pelo seu corpo, mas coma com prazer! 👊🏻💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao

Alimento funcional são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios a sua saúde, a principal função desses alimentos é reduzir riscos de doenças crônicas degenerativas, além de suprirem suas funções básicas nutricionais. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentos #funcionais #dicas #nutricionais #saude #viverbem #ingredientes #AhazouSaude

O inhame é rico em vitaminas do complexo B, sendo um alimento antioxidante e desintoxicante. Contendo muitos minerais importantes para o corpo, ele melhora os problemas respiratórios, ajuda na saúde da pele, na visão e ajuda a fortalecer o sistema respiratório. Conta pra gente: qual é o seu preparo favorito do inhame? ? #inhame #tuberculos #alimentacao #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem

Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

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