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personal trainer , nutrição : posts, legendas e frases de Ingredient , Frigideira , Poached egg , para whatsapp, instagram e facebook

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Algumas pesquisas sugerem que SIM! O organismo precisa de uma quantidade maior de energia para digerir alimentos com maior proporção de proteína. E por isso o indicado é que em todas as refeições exista pelo menos uma fonte de proteína. Mas lembre-se de equilibrar a ingestão de proteínas na medida certa para seu corpo, sem métodos radicais e extrapolar nas calorias.

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