posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Essa é mais uma receitinha para somar nas suas ideias de comida saudável e fit! Bora pra receita:
👩‍🍳Ingredientes
1 xícara (chá) de lentilha cozidas
½ cebola picada
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (chá) de orégano
½ pimentão vermelho picado e sem sementes
2 colheres (sopa) de salsinha picada
Sal, pimenta e vinagre balsâmico a gosto
Pimenta rosa e manjericão (para decorar)
15 bolinhas de queijo branco light 
15 palitinhos (para servir)
👩‍🍳Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180ºC.
Refogue a cebola em um fio de azeite e reserve.
Bata no liquidificador a lentilha cozida e bem escorrida.
Junte o queijo parmesão, o pimentão e a cebola refogada.
Acrescente o alho, o orégano e a salsinha e processe bem.
Com as mãos, faça bolinhos desta massa.
Acomode os bolinhos em uma assadeira.
Leve ao forno por 10 minutos.
Retire e monte espetinhos.

Sirva e bom apetite!
#lentilha #receitasfit #saudavel .#ahazoutaste #crueltyfree  #fit  #vegan  #vegetariano  #veggie posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Essa é mais uma receitinha para somar nas suas ideias de comida saudável e fit! Bora pra receita:
👩‍🍳Ingredientes
1 xícara (chá) de lentilha cozidas
½ cebola picada
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado
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1 colher (chá) de orégano
½ pimentão vermelho picado e sem sementes
2 colheres (sopa) de salsinha picada
Sal, pimenta e vinagre balsâmico a gosto
Pimenta rosa e manjericão (para decorar)
15 bolinhas de queijo branco light 
15 palitinhos (para servir)
👩‍🍳Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180ºC.
Refogue a cebola em um fio de azeite e reserve.
Bata no liquidificador a lentilha cozida e bem escorrida.
Junte o queijo parmesão, o pimentão e a cebola refogada.
Acrescente o alho, o orégano e a salsinha e processe bem.
Com as mãos, faça bolinhos desta massa.
Acomode os bolinhos em uma assadeira.
Leve ao forno por 10 minutos.
Retire e monte espetinhos.

Sirva e bom apetite!
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legenda para post de saudável & vegetariano

Essa é mais uma receitinha para somar nas suas ideias de comida saudável e fit! Bora pra receita: 👩‍🍳Ingredientes 1 xícara (chá) de lentilha cozidas ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de orégano ½ pimentão vermelho picado e sem sementes 2 colheres (sopa) de salsinha picada Sal, pimenta e vinagre balsâmico a gosto Pimenta rosa e manjericão (para decorar) 15 bolinhas de queijo branco light 15 palitinhos (para servir) 👩‍🍳Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Refogue a cebola em um fio de azeite e reserve. Bata no liquidificador a lentilha cozida e bem escorrida. Junte o queijo parmesão, o pimentão e a cebola refogada. Acrescente o alho, o orégano e a salsinha e processe bem. Com as mãos, faça bolinhos desta massa. Acomode os bolinhos em uma assadeira. Leve ao forno por 10 minutos. Retire e monte espetinhos. Sirva e bom apetite!

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