saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de arroz bomba , Cuisine , fit , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Existe diversos tipos de arroz, para diversos tipos de pratos.
Temos os que são conhecidos no dia-a-dia como: integral, agulhinha e parabolizado, por isso te trouxe novas curiosidades. ?

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Mas, seus benefícios vão muito além disso, melhorando a qualidade de vida e bem-estar de quem o toma ?. Confira:

✅. Regula a pressão arterial, sues propriedades anti-hipertensivos a diminuir a contração dos vasos;
✅. Controla do colesterol: reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue;
✅. Previne a retenção de líquido: sua propriedade diurética ajuda a eliminar líquidos em excesso;
✅. Melhora a saúde do fígado: aumenta as enzimas desintoxicantes e reduz os danos ao órgão.

E você, está esperando o que para começar a tomar chá de Hibisco?

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Ingredientes:
🍎2 ovos
🍎1 colher de sopa de óleo de coco
🍎1 colher de sopa de Xylitol ou açúcar Mascavo, Demerara ou de coco
🍎1 xícara de chá de farelo de aveia
🍎1 pote de iogurte natural
🍎Canela em pó a gosto
🍎1 maçã
🍎Uvas passas a gosto
🍎Castanha de caju picadinha a gosto
🍎1 colher de sopa de fermento químico em pó

Modo de Preparo
🍎Em uma tigela, coloque os ovos, o óleo de coco, o adoçante e misture bem.
🍎Adicione a aveia, o iogurte, a canela e mexa novamente.
🍎Por último, as maças picadas e sem casca, as uvas passas, as castanhas e o fermento.
🍎Misture delicadamente e transfira para forminhas de muffin.
🍎Asse em forno preaquecido a 220 °C por meia hora.

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A vida do nosso planeta depende somente de nós, que vivemos aqui! Lembre-se, tudo ao seu redor depende da saúde de nosso planeta! ??
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