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saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de alimentação saudável , cardápio , comida saudável , para whatsapp, instagram e facebook

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Já conhecemos os diversos benefícios da uva passas, mas mesmo sendo um alimento saudável, não se deve exagerar. O indicado é ingerir uma colher de sopa de uva passas por dia. Apesar de ser um alimento com muitos nutrientes e vitaminas, também tem uma quantidade de açucar e calorias alta. Por isso não se deve exagerar no seu consumo diário.

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