saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de alimentação saudável , vegano , veganismo , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Mito! 🚫 Existe uma enorme variedade de opções que são fonte de proteínas vegetais e oferecem os mesmos aminoácidos e outros nutrientes encontrados na carne. Entre as principais estão a quinoa, o grão de bico, lentilhas e o bom e velho feijão com arroz, fonte não só de proteínas, mas também de aminoácidos, vitaminas e sais minerais. #ahazoutaste #mitoseverdades #proteinavegetal #veganismo #vegano #vegan #alimentosveganos — essa e +350 mil no app Ahazou
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Mito! 🚫 Existe uma enorme variedade de opções que são fonte de proteínas vegetais e oferecem os mesmos aminoácidos e outros nutrientes encontrados na carne. Entre as principais estão a quinoa, o grão de bico, lentilhas e o bom e velho feijão com arroz, fonte não só de proteínas, mas também de aminoácidos, vitaminas e sais minerais.
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Se alimente de comida de verdade, um prato colorido é o seu remédio natural. 🧡
16 de outubro - Dia mundial da Alimentação
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Depois de conhecer o Ralph muitos ficaram chocados com a indústria de cosméticos! Mas a diferença se faz em todos os aspectos da vida! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fit #ahazoutaste

As vezes bate uma vontade de comer um docinho não é mesmo?! Então que tal salvar essas receitas, leite condensado e brigadeiro. Serve para você vegano, para intolerantes a lactose e para você que deseja comer saudável!🤤🤩 LEITE CONDENSADO VEGANO: 🍶1 xícara de leite vegetal em pó (de arroz, de coco ou de soja) 🍶3/4 de xícara de açúcar demerara 🍶2 colheres (sopa) de óleo de coco derretido 🍶1/4 de colher (chá) de sal 🍶1/2 xícara de água quente 🔸Junte o leite vegetal em pó e o açúcar demerara em um liquidificador e bata até combinar bem os dois ingredientes. O açúcar deve ficar totalmente pulverizado. 🔸Adicione os outros ingredientes (óleo de coco, sal e água quente) e bata por mais 2 minutos. A mistura deve ficar homogênea e cremosa. 🔸Guarde em um recipiente fechado e, caso não use logo em seguida, armazene na geladeira por até uma semana. Com o frio, o leite condensado tende a engrossar mais um pouco. INGREDIENTES: 🍫1 porção de Leite Condensado Vegano 🍫2 colheres (sopa) de cacau em pó de boa qualidade 🍫1/4 de xícara de chocolate 70% picado (ou outro chocolate em barra) 🍫pitada de sal MODO DE PREPARO: 🍫Adicione todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo médio até obter uma mistura bem homogênea que desgruda do fundo da panela. 🍫Retire do fogo, coloque em um recipiente e deixe esfriar. Ele irá engrossar e deve ficar no ponto de enrolar. #ahazoutaste #vegan #govegan #doce #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #brigadeiro #veganbrigadeiro

Quer mais opções de receitas para você usar com a tapioca? Experimente fazer um burrito de tapioca, os ingredientes são:
160 gramas: Goma de mandioca.
80 gramas: Chilli Mexicano com feijão.
40 gramas: Alface picada.
40 gramas: Queijo mussarela.
Preparo: Higienize a alface e pique-a. Aqueça uma frigideira antiaderente de 20 cm de diâmetro, espalhe a goma (4 colheres de sopa), modele a tapioca como uma panqueca no fundo da frigideira. Assim que desgrudar do fundo da frigideira, cerca de 2 minutos, vire-a por alguns segundos e estará pronta. Recheie com 2 colheres de sopa de chilli, a alface e o queijo mussarela ralado, enrole as tapiocas e sirva o Burrito de Tapioca em seguida. #ahazoutaste #tapioca #recheias #burrito #receitasdetapioca #comidasaudavel #saudavel — Quer mais opções de receitas para você usar com a tapioca? Experimente fazer um burrito de tapioca, os ingredientes são: 160 gramas: Goma de mandioca. 80 gramas: Chilli Mexicano com feijão. 40 gramas: Alface picada. 40 gramas: Queijo mussarela. Preparo: Higienize a alface e pique-a. Aqueça uma frigideira antiaderente de 20 cm de diâmetro, espalhe a goma (4 colheres de sopa), modele a tapioca como uma panqueca no fundo da frigideira. Assim que desgrudar do fundo da frigideira, cerca de 2 minutos, vire-a por alguns segundos e estará pronta. Recheie com 2 colheres de sopa de chilli, a alface e o queijo mussarela ralado, enrole as tapiocas e sirva o Burrito de Tapioca em seguida. #ahazoutaste #tapioca #recheias #burrito #receitasdetapioca #comidasaudavel #saudavel

Ingredientes:
🍗300 g de mandioca cozida
🍗3 ovos
🍗3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
🍗300 g de peito de frango cozido e desfiado
🍗2 colheres de sopa de farinha de linhaça
🍗Azeite para untar

Modo de preparo
🍗Coloque a mandioca cozida em uma vasilha, tempere com sal e amasse com um garfo, adicione 2 ovos e a farinha de amêndoas e mexa bem, até obter uma massa;
🍗Abra essa massa em uma superfície limpa e divida em pequenos pedaços;
🍗Coloque um pouco de frango desfiado em cada pedaço e faça bolinhas;
🍗Empane a bolinha passando em uma gema batida e na farinha de linhaça;
🍗Deposite os bolinhos em uma assadeira untada com azeite;
🍗Asse em forno preaquecido a 220 ºC por cerca de 30 minutos ou até ficar crocante;
🍗Sirva.

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A gastronomia sustentável conserva a biodiversidade e protege as espécies ameaçadas de extinção, reduz a emissão de gases poluentes e resíduos e estimula a produção e o consumo de alimentos mais saudáveis. Só vantagens, né? 😍🍊
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Acho que agora eu te dei ótimo motivos para aderir ao movimento segunda sem carne!????
Por amor aos animais, a sua saúde e ao meio ambiente! ?

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Experimentar novos sabores sempre é uma ótima opção, que tal apostar na nossa delicioso granola de chocolate? Coloque na sua fruta preferida, ou no seu iogurte e aproveite essa delicia ? #ahazoutaste #fit #granola #chocolate #alimentação #lanches

Aproveite nossos pratos cheioooos de sabor e com zero crueldade. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano

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