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Tanto no pilates como na vida amorosa ter equilíbrio sempre cai bem. Desejamos para você e seu amor um Feliz Dia dos Namorados.

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Deixe o pilates mudar a sua vida! #AhazouSaude #terceiraidade #equilibrio #flexibilidade #pilateslovers #pilates #pilatesbody

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O pilates ajuda na sua mente o no seu corpo, ele te ensina a trabalhar a respiração que é uma grande aliada no combate ao estresse e a ansiedade. Os exercícios são de baixo impacto, sendo assim ele ajudam a recuperar lesões e dificilmente você irá se machucar em uma prática, sem dúvida ele ainda traz diversos benefícios para o seu corpo físico, como: melhorar a sua postura, definir o corpo, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.?‍♀ Será que te convenci que pilates é incrível? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar

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Bom fim de semana! ? #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #frases #equilibrio #AhazouSaude

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Os feedbacks que recebemos dos nossos clientes são reflexo do nosso excelente trabalho e cuidado. Muito obrigada pelo carinho e as palavras. #AhazouSaude #feedback #depoimento #clientes #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

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Deu certo com o seu signo? Deixa pra gente nos comentários! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #workout

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Essa inflamação, causada em "bolsinhas" que atuam como almofadas entre ossos e tecidos moles, pode ocorrer por uma série de fatores como lesões, desgaste natural e até procedimentos cirúrgicos. Nesse caso, o tratamento une o uso de medicamentos própios e exercícios de pilates focados para o reestabelecimento muscular. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

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Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout

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Marque uma aula experimental e aproveite os diversos benefícios que o pilates pode te proporcionar! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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O Pilates na terceira idade é um aliado por ajudar a recuperar a coordenação e o equilíbrio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #workout #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade

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O Pilates acrobático trás muitos benefícios, sem dúvidas, mas nele também há contraindicações. Para pessoas cardiopatas, Hipertensos, com osteoporose e medo de altura. Antes de cogitar o pilates, nesse caso, consulte um médico e fale com um profissional da área. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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