pilates : posts, legendas e frases de Thigh , Coxa , postura , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O pilates tem diversos benefícios e para as gestantes não é diferente. ?
Veja a seguir:

1. Melhora na circulação;
2. Ajuda na respiração;
3. Relaxamento;
4. Autoconhecimento.

?Antes de realizar qualquer exercício, consulte sua obstetra e uma fisioterapeuta pélvica.

O número de repetições recomendadas são de 10 a 15, respeitando sempre qualquer sensação de desconforto e parando, caso necessário.?‍♀

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O pilates tem diversos benefícios e para as gestantes não é diferente. ? Veja a seguir: 1. Melhora na circulação; 2. Ajuda na respiração; 3. Relaxamento; 4. Autoconhecimento. ?Antes de realizar qualquer exercício, consulte sua obstetra e uma fisioterapeuta pélvica. O número de repetições recomendadas são de 10 a 15, respeitando sempre qualquer sensação de desconforto e parando, caso necessário.?‍♀
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