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Tem cada pérola que a gente ouve que é digno de pausa dramática igual da Avenida Brasil! ? #avenidabrasil #ahazou #engraçado #pilates #fisioterapia
Seu corpo merece ser mais bem cuidado, invista em você, invista em pilates! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
A prática do Pilates é considerada como um dos melhores exercícios para de aperfeiçoamento da musculatura corporal. Por prevenir patologias cardiovasculares, eliminando o estresse do cotidiano, além de auxiliar no emagrecimento e correção da postura. Aumentando a flexibilidade e estimulando a coordenação motora! ?‍♀?‍♀ . E para você, pilates é tão bom quanto.... #pilates #pilateiro #pilateira #postura #fisio #saude #ahazou #health #controlemuscular #exercicios#musculatura #corporal #musuculaturacorporal #braziliangal #bandbeauty #cuidados #prevencao
O Cadillac ele é um equipamento importante no pilates, apesar de ser um nome diferente ele é um equipamento muito comum no mundo do pilates, ele foi criado para ajudar pacientes acamados a se exercitar, mas hoje em dia é usado por todas as pessoas que praticam pilates e principalmente aquelas que não gostam ou não conseguem fazer exercícios no chão. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
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O pilates ajuda a movimentar as articulações sem sobrecarregar, essa opção acaba se tornando viável para pacientes com artrose, lembrando que deve sempre ser acompanhado por um profissional. Tudo vai depender do local onde a artrose se encontra, muitas vezes ela pode comprometer os joelhos, quadris e os ombros. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Já pensou você fazendo uma atividade física que faz tão bem pro corpo quanto pra sua mente?🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilates #saudemental
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
A respiração é uma parte fundamental do Pilates, e o controle motor é enfatizado em cada exercício. Através da respiração consciente, você oxigena os músculos de maneira mais eficiente e ajuda a relaxar áreas tensas. O controle motor desenvolvido no Pilates promove movimentos suaves e controlados, minimizando a probabilidade de movimentos bruscos que poderiam levar a lesões. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude

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