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Ao praticar os exercícios do Método Pilates no Reformer, você garante diversos benefícios como aumento da força e ganho de flexibilidade. Além disso, os exercícios do Pilates no Reformer garantem um maior condicionamento físico, te ajudando a realizar suas tarefas diárias com mais saúde e bem-estar

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Pacientes com dor lombar sofrem de fraqueza dos músculos abdominais e posturais, pouca flexibilidade, má postura e instabilidade da coluna. O pilates é capaz de recuperar esses músculos, fortalecendo a musculatura, dando mais mobilidade e flexibilidade. O resultado é a redução dos quadros de dor lombar. Quer saber mais? Entre em contato. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dorlombar #benefícios

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