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Desejamos uma noite tranquila, serena e que você possa renovar suas energias assim como nas aulas de pilates. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #frases #postdefrase #motivacional #frasesdeboanoite #boanoite

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É isso mesmo, o pilates é um remédio e tanto e isso porque ele faz o alongamento completo e possibilita um relaxamento instantâneo das dores nas costas. #pilates #dornacoluna #AhazouSaude #pilatesbody

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A vida é muito mais gostosa - e saudável quando praticamos pilates. Que tal agendar a sua primeira sessão aqui com a gente? 💚🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude

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Com a ajuda do Pilates, você pode proteger o seu corpo de problemas, como a bursite! Se você já tem, pode se livrar parcial ou totalmente deles enquanto pratica o método! #AhazouSaude #pilateslovers #bursite #fitness #pilates #pilatesbody

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A resposta é NÃO! Mas é preciso alguns cuidados. O correto seria dizer que alguns exercícios são contraindicados para determinados grupos de pessoas, como diabéticos, gestantes, hipertensos, e alguns outros casos que devem ser tratados com os devidos cuidados. Independente da sua condição física, antes de iniciar a prática, é super importante conversar com o instrutor e relatar sobre sua saúde. Um profissional especializado saberá definir de forma personalizada quais exercícios trarão maior benefício para você. Quer saber mais? Mande sua dúvida no direct. #pilates #saude #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness

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Não deixe para depois a aula que você pode fazer hoje! Agende já seu horário. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #aulaexperimental

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Aqui a criançada é muito bem recebida. Aulas dinâmicas e divertidas. Traga o seu filho. #AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

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Que tal aproveitar esse verão para começar a praticar pilates? Venha conferir nossos horários ou entre em contato! #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #nopainnogain #AhazouSaude

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