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Se for pra abaixar a cabeça, que seja só na aula de pilates! #pilates #ahazou #fisioterapia

São inúmeros benefícios para a saúde do seu filho. Alguns deles são: - Equilíbrio - Força - Coordenação motora E muito mais. #AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

A respiração é uma parte fundamental do Pilates, e o controle motor é enfatizado em cada exercício. Através da respiração consciente, você oxigena os músculos de maneira mais eficiente e ajuda a relaxar áreas tensas. O controle motor desenvolvido no Pilates promove movimentos suaves e controlados, minimizando a probabilidade de movimentos bruscos que poderiam levar a lesões. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude

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O Pilates é uma prática que busca equilíbrio entre o corpo e a mente. Manter uma alimentação equilibrada para nutrir e dar energia é essencial para seu desenvolvimento nos exercícios. Outro ponto importante é evitar fazer os exercícios logo após as principais refeições, espere o mínimo 1:30 h antes do Pilates. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates

Boa tarde para os amantes de pilates por aqui. 🤍 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #frase #motivacional #boatarde #inspire #expireamor

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