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Durante a prática de exercícios físico, o corpo libera dopamina e serotonina, substâncias que causam sensação de relaxamento e tranquilidade. No pilates, tudo isso é combinado com a respiração e a concentração nos movimentos. A prática de pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, causando fortalecimento sem sobrecarga muscular. Pilate-se ? #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody
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Que o Pilates ajuda no desenvolvimento do corpo e da saúde da criança, isso ninguém pode negar. Mas você sabia que a prática auxilia na autoconfiança e autoestima da criança? Entenda como isso acontece. Ao entrar em contato com o Pilates, a criança estará convivendo juntamente com outras crianças e aprendendo juntas, em total sintonia. Isso acaba contribuindo no bem-estar e na autoconfiança, pois ela estará interagindo com pessoas diferentes desde cedo. ?⚕️?♀️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Além dos benefícios para a mente, o Pilates Solo traz inúmeros benéficos para o se corpo como mais força e resistência. Então venha ter esse bem-estar na sua vida, entre em contato 📱 (inserir número) e agende já o seu horário. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #aulas #pilatesnosolo #pilatessolo #beneficios #corpoemente
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