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As aulas de pilates ajudam os pequenos a extravasarem proporcionado o relaxamento e minimizando a ansiedade das crianças! Que tal agendar um horário para seu filho? Entre em contato ? (inserir número)! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças
Joseph Pilates tratou de soldados alemães enfermos com seus exercícios e aparelhos criados com molas e camas. Anos depois foi convidado para treinar bailarinos profissionais e o campeão de boxe dos pesos pesados. #Pilates #AhazouSaude #Dicas
O pilates tonifica os músculos, aumentar a flexibilidade e corrigir o alinhamento postural. Isso tudo em conjunto com uma boa alimentação pode ajudar a perda de peso, pois acaba aumentando o seu metabolismo, mas não necessariamente é uma atividade que emagrece.😃 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade #emagrecimento
Um dos benefícios mais conhecidos do Pilates é a melhora da postura e da flexibilidade. A prática leva a perfeção, então é preciso ter paciência e respeitar o seu limite. Aos poucos você vai notando os efeitos. #AhazouSaude #pilates #aula #pratica #beneficios
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O pilates não tem por objetivo o emagrecimento, ele ajuda a tonificar os músculos, aumenta a flexibilidade e corrige a postura, prevenindo dores, aumentando a resistência e a força. Se aliado à uma dieta equilibrada e atividade aeróbica, pode ajudar no processo de emagrecimento. #pilates #mitoseverdades #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
Quem você conhece que só renova as energias depois de uma aula de pilates? 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout

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