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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook:  O pilates tonifica os músculos, aumentar a flexibilidade e corrigir o alinhamento postural. Isso tudo em conjunto com uma boa alimentação pode ajudar a perda de peso, pois acaba aumentando o seu metabolismo, mas não necessariamente é uma atividade que emagrece.😃

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O pilates tonifica os músculos, aumentar a flexibilidade e corrigir o alinhamento postural. Isso tudo em conjunto com uma boa alimentação pode ajudar a perda de peso, pois acaba aumentando o seu metabolismo, mas não necessariamente é uma atividade que emagrece.😃

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