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Você quer construir músculos e não sabe como? Aqui nós te daremos dicas incríveis para construir músculos.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio. #personal #ahazou #exercicio #treino
Aproveite e feche já um pacote para alcançar o corpo que você sempre quis! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O pole sempre vai te desafiar, e você precisa ouvir o seu corpo e saber os seus limites, para progredir a cada treino. ?? #AhazouSaude #poledance #flexibilidade #autoestima #empoderamento #esporte #qualidadedevida #beneficios #personaltrainer #personal
Vem pro esporte você também! #esporte #ahazou #superação
Não se esqueça de trabalhar bem a barriga para ter aquele corpo dos sonhos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Famoso por ser quase completo e por ter notáveis resultados em pouco tempo, esse exercício começa com uma flexão. Com um salto, ela se transforma em uma postura onde todos os quatro apoios estão no chão e o quadril está elevado, para logo passar - com mais um salto - para a postura ereta com os dois pés no chão. De alta intensidade, ele trabalha pernas, braços, costas e equilíbrio. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
O seu corpo pode ainda não ser como você quer, mas nunca duvide de que ele seja "ideal". Afinal, é ele quem te permite viver coisas incríveis diariamente, seja grato por isso. Durante seu processo de mudanças, não se esqueça de assegurar que está mudando por se amar e por amar seu corpo, sempre respeitando os seus limites e priorizando a sua saúde! ? #bodypositive #corpolivre #empoderamento #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Desejamos um feliz dia da mulher para as personal trainers. ? #Diadamulher #personaltrainer #bemestar #saude #Ahazou
A hidratação é fundamental para o funcionamento do nosso corpo, principalmente quando praticamos exercícios. Beber água ajuda na recuperação muscular e na reposição dos sais minerais. Por isso hidrate-se antes, durante e depois dos treinos. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino
Quem é a pessoa que te motiva a ir treinar? Compartilhe conosco, marque ela aqui nos comentários! 👇🏻💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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