personal trainer , nutrição : posts, legendas e frases de whey , whey protein , quando tomar , para whatsapp, instagram e facebook

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A insolação é um perigo ao fazer exercícios no verão. Te mostraremos como evitar este inimigo. #carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude

✨ A motivação faz você começar. Tornar a atividade física um hábito, faz com que você continue. Lembre-se: o projeto verão é conquistado nas outras estações. 😉 Bora treinar, galera! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional

A sua relação com a atividade física não deve ser uma relação de ódio, mas de amor. Faça por cuidar do seu corpo, por amar e por querer o melhor pra ele. Um ato de cuidado é sempre muito melhor! 💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Isso ocorre porque durante a prática do exercício o fluxo da corrente sanguínea aumenta, levando os vasos a se expandirem, o que diminui a pressão. Além disso, a caminhada faz com que as válvulas do coração trabalhem mais, melhorando a circulação de hemoglobina e a oxigenação do corpo 🏃‍♂️✨ #AhazouSaude #caminhada #pressaoalta #coraçao #beneficios #saude #pratica #exercicios

Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar

Venha amenizar suas dores, melhorar o cardio, o equilíbrio e a coordenação motora com o treino funcional! Agende já o seu horário através do WhatsApp 📱 (editável)! Não fuja dos treinos! Para ter resultado, tem que ter disciplina. #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

Quando você se exercita, você: 💚 Melhora a autoestima; 💚 Melhora o sono; 💚 Aumenta a disposição; 💚 Previne doenças. E aí, vamos começar? 👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Pra transformar tem que ter esforço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #malhecomoumamenina #saúde

A praia é um ótimo lugar para relaxar, mas ela pode ser melhor ainda para manter a forma.#carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar

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