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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: O whey protein é um ótimo produto, porque garante que você consuma a quantidade certa de proteínas que precisa.
Mas diferente do que muita gente imagina, ele não gera hipertrofia. Não sozinho.
Pra isso, você precisa de disciplina e manter a sua rotina de treinos.
A disciplina é o que gera hipertrofia.
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