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Não aprece seu treino, seu corpo precisa estar preparado para receber uma carga maior de peso na hora de praticar um exercício. Se o seu corpo não estiver preparado você pode ter uma lesão, que prejudicará sua rotina e consequentemente os seus resultados. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Se ficar muito grosso você pode adicionar um pouco mais de leite, água ou bebida vegetal. . Dicas: O amendoim pode ser substituído por pasta de amendoim integral (01 colher de sopa rasa) ou por outros alimentos oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas. . Ingerir boas gorduras (abacate, amendoim, entre outras) auxiliam na absorção das vitaminas e melhorando assim a energia do corpo. Assim, ao juntar essas boas gorduras em uma fonte de vitaminas (frutas, minerais, legumes, etc) você consegue melhor resultado com a alimentação e saúde do seu corpo no pós-treino. #alimentaçãopostreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #postreino
Esse suplemento, contêm substâncias com capacidade de acelerar o metabolismo e elevar o gasto calórico durante uma atividade física.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #termogenico #perdedepeso
É assim que você trabalha os desafios e os torna mais leves no dia a dia. 😂💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Para que o nosso corpo tenha resultados, é necessário praticar atividades físicas diversificadas, pois só assim os músculos terão os estímulos necessários para se desenvolver da forma desejada. Por isso, não foque apenas em cardio, spinning ou membros superiores, deixe o seu corpo trabalhar num todo!#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Hoje é dia de ir treinar e ficar mais forte!se ainda não está matriculado venha conhecer nossos planos. #treinar #Ahazou #academia
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