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A ideia de que depois de aposentadas as pessoas da terceira idade não precisam fazer mais nada é ultrapassada. Não há nada mais tedioso do que passar dias e noites sem fazer nenhuma atividade. Exercícios físicos são muito importantes para os idosos por que além de prevenir doenças, e fortalecer a musculatura que protege as articulações, exercícios são ótimos para auto estima e saúde mental dos idosos já que a depressão é algo comum nessa idade. Fazer atividades monitoradas por um personal trainer é muito importante, pois ele levara em consideração as enfermidades do aluno, e passara os melhores exercícios para ele dentro de suas condições. #personaltrainer #idosos #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar
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Muitas pessoas tem o costume de se referir ao profissional de Educação Física como Educador Físico. Mas essa nomenclatura está incorreto. O Cref (Conselho Regional de Educação Física) informa que o correto é se referir aos professores como Profissionais de Educação Física! O erro é muito comum, até mesmo no jornalismo e empresas erram bastante essa nomenclatura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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