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Quando se quer algo não se coloca limites e sim metas e se esforça para alcançar! Venha com a gente que te ajudamos a chegar lá #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Foque nos seus objetivos e vá um passo de cada vez. O impossível é só questão de falta de tentativas! 😉👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Manter-se ativo na terceira idade diminui o risco de depressão, doenças do coração, osteoporose, diabetes e alguns tipos de câncer. Se exercitar também é uma oportunidade de ampliar os vínculos sociais e fazer amizades. Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para pessoas com mais idade. Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil realização para não causar lesões. #idososo #ahazou #atividadefisica #dicas
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Existem vários benefícios dos exercícios aeróbicos para a saúde, entre eles: - Ajuda a melhorar a densidade dos ossos; - Capacita o coração e os pulmões a trabalharem com maior eficiência e se tornarem mais fortes; - Alivia a depressão; - Reduz o estresse; - Diminui o risco de doença cardíaca e alguns cânceres, como próstata e cólon; - Fornece mais energia. E muito mais! Quer saber mais sobre a prática de exercícios aeróbicos? Então venha fazer uma aula experimental. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #aeróbica #ExercícioAeróbico
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A agenda de março está aberta para você atingir os seus objetivos! Agenda já o seu horário! #Agenda #PersonalTrainer #AhazouSaude #editaveisahz
Quem você conhece que poderia abrir uma loja de suplementos pela quantidade de produtos que tem em casa? Marca ele(a) aqui! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
E hoje é dia de treinar! Que tal? #Personal #AhazouSaude #Trainer
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