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Toda mulher tem a determinação para alcançar seus objetivos. Feliz dia da mulher! ? #Diadamulher #saude #bemestar #personaltrainer #Ahazou
Benefícios que o boxe pode te proporcionar: - Melhora da coordenação motora; - Redução do estresse; - Saúde cardiovascular; - Aumento da força; - Melhora visível da composição corporal; - Corrige e melhora da postura. #Boxe #feminino #exercício #saúde #ahazousaúde
Você sabia que estar exposto a luz do sol te dá uma boa dose de vitamina D e levanta seu ânimo? Exercícios com mais liberdade de movimentação, sem preocupação de revezar equipamentos. Bora malhar ao ar livre? #Natureza #AhazouSaude #Dia
Se você gastaria cerca de 1h por dia no trânsito, com a nova realidade é possível transformar esse tempo em treino. ? Fazer exercícios físicos faz bem para o corpo e ajuda a aumentar a imunidade. Vamos fazer a dificuldade, uma superação! ?? Entre em contato e agende seu treino online. ? #personaltrainer #personal #atendimentoonline #treinoonline #AhazouPersonal #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus
A flexibilidade te ajuda a não perder a mobilidade e assim ter uma vida mais longa e com menos dores. 😉 #AhazouSaude #flex #auladeflex #flexibilidade #boratreinar #personal #personaltrainer #promocional
Uma dica para você que treina ou vai começar é se alimentar 30 ou 60 minutos antes do treino. Opter por alimentos que podem ser quebrados facilmente pelo organismo e que irão liberar energia rapidamente, como as frutas. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
É hoje que ele paga todo o mal que ele te fez Dança ok, cross fit ok, musculação ok, a corrida tá ok Vira musa fitness , pro desespero do seu ex #motivacional #saúde #esporte #ahazoufit
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