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Essa gordurinha está te incomodando? Com o treino certo ela vai desaparecer sem você perceber. E ainda vai ficar com uma saúde de dar inveja. Bora treinar? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
Já parou para avaliar qual é a raiz do problema e o que te impede de vir na academia e mudar a sua vida? Conta pra gente nesse post. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Foco é o que vai fazer você chegar no seu objetivo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para você praticar seus exercícios de uma maneira mais segura evitando lesões é indispensável fazer se aquecer antes, já que o aquecimento prepara os sistemas cardiovascular, pulmonar, circulação sanguínea e oxigenação muscular, ele também prepara a mente para a execução dos exercícios. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude carrosselahz #aquecimento #exercicios #bemestar #AhazouSaude
Quando o crossfit chama, você atende! Então bora aceitar essa chamada e começar a treinar. #AhazouSaude #crossfit #treinamento #personaltrainer
Se exercitar com qualidade vai desde um contato amigável com o seu personal até a segurança do seu treino que será garantida por ele, a soma dos fatores é que resulta num bom desempenho 💪😉 #AhazouSaude #qualidade #exercicio #treino #profissional #personal #personaltrainer
E aí? Vai ou não vai?🥶 #AhazouSaude #bobsled #esporteolimpico #olimpiadas #olimpiadasdeinverno #inverno #frio #gelo #curiosidade
Já se imaginou com um corpo de capa de revista, forte e definido? Então comece hoje mesmo a fazer musculação. A sua imaginação vai se tornar realidade. ? #PersonalTrainer #Musculação #Hipertrofia #Motivacional #Ahazou
Você sabia que, para algumas atividades específicas, o alongamento antes do treino pode ser mais prejudicial do que benéfico? Por isso é tão importante ter um Personal Trainer ao seu lado antes de qualquer atividade física. ? Como e quando devo alongar? - Preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia - Diariamente - Segure cada posição por pelo menos 1 minuto - Foque grupos musculares grandes e relacionados com a atividade física que você pratica (ex.: coxas e pernas para quem faz corrida) - Evite dor articular ao fazer o alongamento Fonte: https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/35874-alongamento-antes-ou-depois-do-treino-fisio-revelou #alongamento #ahazoufitness #fitness #fit #treino #exercicio
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