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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Benefícios do BCAA:
- Manutenção da proteína corporal;
- Redução da perda de massa magra;
- Ajuda no processo de cicatrização;
- Melhora dos níveis de proteína na musculatura de idosos;
- Benefícios no tratamento de doenças do fígado e dos rins;
- Melhora no sistema imunológico de atletas;
- Recuperação da fadiga muscular;
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Benefícios do BCAA: - Manutenção da proteína corporal; - Redução da perda de massa magra; - Ajuda no processo de cicatrização; - Melhora dos níveis de proteína na musculatura de idosos; - Benefícios no tratamento de doenças do fígado e dos rins; - Melhora no sistema imunológico de atletas; - Recuperação da fadiga muscular;
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A prática de exercícios físicos após a cirurgia de redução de estômago é fundamental para auxiliar na perda de peso ?, além de, ajudar a recuperar a força muscular??. Tenha um treino personalizado para você. Entre em contato. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #bariátrica #reducaodeestomago

Você já vai começar a ver os resultados nas primeiras aulas. E aí, vamos trincar esse abdômen? #personaltrainer #abdômentrincado #funcional #ahazou

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Aprimore o abdômen e fortaleça o core, crucial para a estabilidade corporal durante o treino, elevando equilíbrio, resistência e prevenção de lesões. O desafio envolve séries diárias de abdominais, com poucos dias de descanso mensal, variando repetições e, opcionalmente, exercícios. Comece com 20 abdominais no 1º dia, aumentando gradualmente até quase 200 no 30º dia. Misture o padrão clássico com variações como o spider man ou remador. #PersonalTrainer #desafiofitness #musculacao #saude #fitness #vidasaudavel #AhazouPack #AhazouSaude

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