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O agrião é muito saudável e possui algumas particularidades. Venha descobrir: - Ação descongestionante. - Ação digestiva e diurética. - Previne anemia. - Fortalece os ossos. - Reforça o sistema imunológico. Não deixe de inserir na sua mesa. Ele fica excelente em saladas, sanduíches e até mesmo em sopas. #AhazouSaude #beneficios #curiosidades #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel

O mês de outubro e mundialmente conhecido como outubro rosa, pela campanha de incentivo a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Apesar de ser um mês do ano dedicado a causa, fazer a prevenção o ano inteiro é de extrema importância. Além do auto exame e de exame clinico periódico existem alguns alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e evitam o aparecimento de células malignas o organismo. Confira os seis alimentos que são aliados na prevenção do câncer de mama. 1- Cenoura: Consumir 2 porções do vegetal por dia reduz o risco de desenvolver a doença, pois o betacaroteno protege o DNA cora a oxidação e evita a formação de radicais livres. Brócolis: Devido ao sulforano (presente também na couve-flor e repolho), substancias que podem gerar células cancerígenas são eliminadas do organismo. Romã: Conhecida por causar o mesmo efeito que alguns remédios usados no controle do câncer de mama, a romã possui em sua polpa elagitanino, que inibe a produção de estrógeno, hormônio que alimenta as células cancerosas. Frutas vermelhas: Framboesa e amora, por exemplo, contêm fitonutrientes anticancerígenos que retardam o crescimento de células pré-malignas e impedem a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar um tumor. Uva: Cotem flavonoides que podem retardar o crescimento de células malignas, além de possuir resveratrol que impede a angiogênese, ou seja, o crescimento de vasos sanguíneos por onde o tumor se espalha. Peixes marinhos: O ômega 3(presente no salmão e sardinha por exemplo) atua desestruturando uma parte da membrana celular, o que impede o crescimento de tumores. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

Conta pra gente, no inverno o seu corpo também parece que está com mais fome e você está sempre querendo comer ou beliscar algo? #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno

Cuide já da sua saúde e bem estar com a gente! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude

Queremos saber um pouco mais sobre suas dores e aflições ao seguir uma dieta. Conta pra gente aqui embaixo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Os benefícios fornecidos pela água são inúmeros! Conta pra gente: Já conhecia os benefícios citados acima? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agua #beneficios

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