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Ingredientes: ?1/2 xícara de chá de polvilho doce ?1/2 xícara de chá de polvilho azedo ?1/2 xícara de chá de queijo mussarela ralado ?1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado ?1 xícara de chá de creme de ricota ?Sal a gosto Modo de Preparo: ?Em uma vasilha, coloque o polvilho doce, o polvilho azedo, o queijo mussarela, o queijo parmesão, o creme de ricota e um pouco de sal. Misture tudo muito bem até obter uma massa homogênea, que não grude nas mãos. ?Faça bolinhas médias, coloque em uma forma untada e leve para assar em forno preaquecido, a 200°C, por meia hora ou até ficarem dourados. #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #paodequeijo #paodequeijofit
Os antioxidantes são muito importante para nossa saúde, e devem ser incluídos na nossa alimentação do dia a dia, mas quais alimentos possuem essa substância? Confira 5 deles nesse post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Pessoas que precisam controlar o diabetes precisam ficar sempre atentas a qualidade e quantidade de alimentos ingeridos, a frequência de atividade física e o monitoramento da glicemia. E é super importante se medicar corretamente, pois qualquer mudança pode haver interfência no controle da glicemia. É essencial uma boa alimentação, rica em proteína e fibras: como verduras, frutas, vegetais e grãos. Um bom plano alimentar te ajuda há não ter complicações como outras doenças relacionadas ao diabetes: doenças do coração, diminuição das funções dos rins (nefropatia diabética) e acometimento dos nervos (neuropatia). ????? A diabetes tipo 2 está muito associada a obesidade e um pequeno percentual que você perde de peso já pode ajudar muito a ação da insulina. Mude o seu estilo de vida e exercite-se! Ajude os eu corpo a trabalhar. ?♀ ? Lembre-se: não existe um plano alimentar padrão para a pessoa com diabetes. A ingestão de cada nutriente deve ser individualizada, baseada na avaliação nutricional, perfil metabólico, peso e objetivos do tratamento. #diabetes #diabetestipo2 #ahazousaúde #saúde #nutrição #nutricionista #planoalimentar #alimentação #ahzreview
Sabe aquela pessoa que está procurando um serviço de nutricionista para melhorar os hábitos alimentares? Marque ela aqui para conhecer a melhor nutri da região. #alimentacaosaudavel #bemestar #autocuidado #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #nutricionista #marquealguém
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Podemos encontrá-las o ano inteiro, mas elas fazem sucesso nas festas de final de anos, e agradam o paladar de qualquer pessoa e acrescentam nutrientes importantes para o organismo.São uma ótima fonte de de nutrientes, ricas em vitamina E (antioxidante poderoso), vitaminas do complexo B, proteínas, fibras, cobre, cálcio, manganês e L-arginina. O consumo correto das Nozes ajudam na saúde intestinal, na prevenção do câncer de próstata e câncer de mama, além de auxiliarem na prevenção das doenças cardiovasculares. #beneficiosdascastanhas #nozes #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Sabe aquela sensação de inchaço que parece que você engordou 3 kg após as férias? Separamos 5 dicas que te farão desinchar. Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
Esse poderoso suco é refrescante e um forte aliado para o sistema imunológico. Contém ação antioxidante e anti-inflamatória. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena
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