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posts, legendas e frases de para whatsapp, instagram e facebook: Pessoas que precisam controlar o diabetes precisam ficar sempre atentas a qualidade e quantidade de alimentos ingeridos, a frequência de atividade física e o monitoramento da glicemia. E é super importante se medicar corretamente, pois qualquer mudança pode haver interfência no controle da glicemia.

É essencial uma boa alimentação, rica em proteína e fibras: como verduras, frutas, vegetais e grãos. Um bom plano alimentar te ajuda há não ter complicações como outras doenças relacionadas ao diabetes: doenças do coração, diminuição das funções dos rins (nefropatia diabética) e acometimento dos nervos (neuropatia). ?????

A diabetes tipo 2 está muito associada a obesidade e um pequeno percentual que você perde de peso já pode ajudar muito a ação da insulina.

Mude o seu estilo de vida e exercite-se! Ajude os eu corpo a trabalhar. ?‍♀

? Lembre-se: não existe um plano alimentar padrão para a pessoa com diabetes. A ingestão de cada nutriente deve ser individualizada, baseada na avaliação nutricional, perfil metabólico, peso e objetivos do tratamento.

#diabetes #diabetestipo2 #ahazousaúde #saúde #nutrição #nutricionista #planoalimentar #alimentação

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