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Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar!

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Original da Costa do Mar Mediterrâneo o alecrim é um usado como amuleto para mal olhado, e na culinária é utilizado para temperar carnes de porco, cabrito, carneiro e peixe. Tem um gosto e aroma bem característico, o que faz muita gente não gostar dele. E aí você é do time que usa nos seus temperos ou do time não obrigada? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #enquete #temperos #alecrim #ervas
Ofereça alimentos ricos em fibras (feijão, arroz, aveia, milho) e acompanhe a ingestão de líquidos. Eles ajudam no trato intestinal e evitam que as fezes fiquem endurecidas. O que dificulta o funcionamento do intestino.
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Conta pra gente, no inverno o seu corpo também parece que está com mais fome e você está sempre querendo comer ou beliscar algo? #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno
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Quem tem SOP acaba tendo maior ganho de peso e o ganho de peso prejudica a síndrome e pode acarretar em outras doenças como colesterol alto e diabetes. Então é primordial que o paciente pratique exercício físico e se alimente de forma adequada. #AhazouSaude #sop #diabetes #exerciciofisico #alimentacao #educacaoalimentar #RI #resistenciaainsulina #sindromedoovariopolicistico #dicas #curiosidade
A constipação infantil é causada em alguns casos pela má alimentação. Por isso, selecionei alguns alimentos que introduzidos nas refeições, podem auxiliar o funcionamento do intestino. São eles:
- Vegetais
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Procure oferecer alimentos dentro destas categorias diariamente. Além de ajudarem a aliviar o instestino preso, são essenciais para o ganho nutricional da criança.
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✨ Ter uma alimentação de qualidade e saudável é a maior prova de amor próprio. 💚 Quer manter seu corpo e sua mente equilibrados? Agende uma consulta. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #convite #saudável #consulta #corpoemente #equilíbrio #amorpróprio
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