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As ceias de fim de ano podem ser uma ótima oportunidade para inserir alimentos ricos em nutrientes. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao

Não é nada fácil seguir a dieta nas feitas de fim de ano. Mas aqui te darei dicas para ficar bem nessa época.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A campanha outubro rosa nos chama a atenção para a prevenção e diagnostico precoce do câncer de mama. Além do auto exame e dos exames clínicos periódicos, você sabia que a escolha alimentar correta pode ser outra aliada importante na prevenção da doença. De preferencia para as frutas vermelhas, amarelas e laranjas, legumes amarelos e laranjas, castanhas e sementes oleaginosas, brócolis e outros vegetais e folhas verde-escuras, soja, chia, linhaça e peixes. Evite o excesso de sal, gorduras e carne vermelha. Além a alimentação saudável é importante também fazer algum tipo de exercícios físico para evitar o sedentarismo. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Mulheres devem tomar cuidado redobrado na época do ciclo menstrual, pois a imunidade tendê a abaixar. Manter uma vida equilibrada é a base para uma vida saudável! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #imunidade #saudavel #dicas #cuidados #AhazouSaude

Se você tem osteoporose, ou pré disposição genética à doença, é importante ter atenção com relação à ingestão adequada de cálcio. Para te ajudar a variar o cardápio, seguem dicas do que incluir na alimentação: ✅ Fontes animais - iogurte, leite, queijo e sardinha ✅ Fontes vegetais - manjericão, linhaça, farinha de soja, grão de bico, nozes, uva passa, amendoim, acelga, gergelim, tofu, feijão preto. . Quer saber mais? Agende uma consulta e saiba qual a quantidade diária indicada para o seu organismo. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #osteoporose #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude

Sabe aquela pessoa que vive dando palpite no que você pode ou não comer. Marque ela nesse post, para ela saber que você tem uma nutricionista e que só ela pode te passar uma dieta correta. #alimentacaosaudavel #bemestar #autocuidado #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #nutricionista #marquealguém

Alimentos desses tipos são essenciais para manter nossa saúde em dia e evitar o acúmulo de gordura no corpo, pois auxiliam no bom funcionamento das funções gastrointestinais e fornecem ao corpo várias vitaminas e sais minerais. Então, fica a dica: não deixe de lado as frutas, verduras e vegetais e passe o Dia Nacional da Prevenção da obesidade esbanjando saúde. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas

Venha se consultar com a gente, nossos pacientes recomendam. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #editaveisahz #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Queremos te ajudar a cuidar da sua saúde e do seu corpo, que é seu maior bem ?! Por isso, estamos atendendo online ?️, assim, você não tem desculpas para não marcar uma consulta com a gente hein?! Te esperamos ?! ☎️ (xx) xxxx-xxxx #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #AhazouSaude

Quando pensamos em alimentação saudável, mudar os hábitos, já vem nossa cabeça o "comer menos", mas não é sobre isso e sim de como saber comer, fazer melhores escolhas, de forma mais saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude

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