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O agrião é uma verdura excelente pra saúde, ajudando desde o sistema imunológico até o ferro. Ele pode ser consumido cru ou cozido, garanto que é uma delícia de qualquer forma. Aproveite a safra! ?

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Para que o seu corpo entenda que está saciado, você precisa consumir os alimentos certos, no tempo certo e se assegurar que o resto do seu corpo esteja funcionando corretamente! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Transparência nas informações dos rótulos é um fator de grande importância para os consumidores. A própria Anvisa aprovou novas normas para os rótulos dos alimentos, onde o objetivo é facilitar a leitura do rótulo para que o consumidor tenha plena ciência dos ingredientes dos produtos que estão ingerindo. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021

Consulte o nutricionista, o profissional apto a cuidar da saúde por meio da alimentação! #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

Que tal um shake do bem e super delicioso para o seu lanche? Confira! Ingredientes: ?1 copo de leite de vaca desnatado ou leite vegetal; ?colher de sopa de cacau em pó; ?2 colheres de sopa de linhaça; ?1 colher de sopa de gergelim; ?1 colher de aveia; ?6 quadradinhos de gelo; ?1 banana congelada. ? Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Quem aí vai testar essa dica? #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao

Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais

Por não se basear em dietas convencionais e nem na restrição de alimentos. A melhor forma de utilizar essa estratégia para ajudar os pacientes é através da orientação nutricional e da comunicação. O propósito aqui é entender a relação que o paciente tem com o alimento para, a partir disso, estabelecer uma orientação que vá funcionar para ele. ?‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Aqui te daremos dicas para aproveitar as ceias sem exagerar.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude

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