massoterapia : posts, legendas e frases de Room , Leisure , Furniture , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de massoterapia para whatsapp, instagram e facebook: A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.?

Algumas dicas para ajustar o seu computador:
- Tela do monitor mantida a altura dos olhos;
- Joelhos 90º;
- Coluna encostada no encosto da cadeira;
- Os pés apoiados no chão.

? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição.

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A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.? Algumas dicas para ajustar o seu computador: - Tela do monitor mantida a altura dos olhos; - Joelhos 90º; - Coluna encostada no encosto da cadeira; - Os pés apoiados no chão. ? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição.
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