hortifruti : posts, legendas e frases de frutas , hortifruti , legumes , para whatsapp, instagram e facebook

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Afinal, ser só bonito (a) não adianta, precisa ser saudável também! 😛 Aproveita para vir fazer a sua feirinha! 😉
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Além se serem pouco calóricas, são ricas em fibras e vitaminas, por isso inclua-as na sua alimentação sem medo!
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Sabe aquela receita de legumes salteados que você sempre quis fazer, mas nunca conseguiu? Chegou a hora! É só seguir o modo de preparo, porque é muito fácil! ?? #receita #legumes #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

Você anda cuidando da sua alimentação? 🍎🤔
#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #vidasaudavel — Você anda cuidando da sua alimentação? 🍎🤔 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #vidasaudavel

A gente sabe que você quer muito experimentar essa receita, então anota aí o que você vai precisar:

Abobrinha
✔ 8 abobrinhas
✔ 2 colheres e meia (chá) de sal

Recheio
✔ 2 xícaras (chá) de ricota amassada
✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-do-pará picadas
✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-de-caju picadas
✔ 6 colheres (sopa) de nozes picadas
✔ 1 lata de creme de leite
✔ 2 sachês de tempero sabor legumes
✔ 3 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada para decorar

Agora, anota aí o modo de preparo:

Abobrinha
1) Corte as abobrinhas em 4 partes e com a ajuda de uma colher, retire sua polpa, formando uma cavidade.
2) Em uma panela, coloque as abobrinhas, 2 litros de água e o sal.
3) Cozinhe por cerca de 15 minutos ou até ficar al dente. Retire do fogo, escorra a água e reserve.

Recheio
1) Em um recipiente, misture a ricota, as castanhas, 3 colheres (sopa) de nozes, o creme de leite e o tempero e recheie as abobrinhas.
2) Disponha-as em uma assadeira e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido por cerca de 15 minutos.
3) Decore com a cebolinha e o restante das nozes e sirva! 😋

#abobrinha #aboborinharechada #receitas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #vidasaudavel — A gente sabe que você quer muito experimentar essa receita, então anota aí o que você vai precisar: Abobrinha ✔ 8 abobrinhas ✔ 2 colheres e meia (chá) de sal Recheio ✔ 2 xícaras (chá) de ricota amassada ✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-do-pará picadas ✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-de-caju picadas ✔ 6 colheres (sopa) de nozes picadas ✔ 1 lata de creme de leite ✔ 2 sachês de tempero sabor legumes ✔ 3 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada para decorar Agora, anota aí o modo de preparo: Abobrinha 1) Corte as abobrinhas em 4 partes e com a ajuda de uma colher, retire sua polpa, formando uma cavidade. 2) Em uma panela, coloque as abobrinhas, 2 litros de água e o sal. 3) Cozinhe por cerca de 15 minutos ou até ficar al dente. Retire do fogo, escorra a água e reserve. Recheio 1) Em um recipiente, misture a ricota, as castanhas, 3 colheres (sopa) de nozes, o creme de leite e o tempero e recheie as abobrinhas. 2) Disponha-as em uma assadeira e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido por cerca de 15 minutos. 3) Decore com a cebolinha e o restante das nozes e sirva! 😋 #abobrinha #aboborinharechada #receitas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #vidasaudavel

Agora acabou o desperdício de alimentos!

🥬Lave e pique as folhas de couve;
🥬Coloque em uma panela e preencha a panela com água fervente;
🥬Tampe a panela por dois a três minutos;
🥬Escorra a água;
🥬Despeje a couve em uma tigela;
🥬Encha a tigela com água gelada;
🥬Escorra a água novamente;
🥬Coloque a couve em um pote e congele.

#ahazoutaste #dica #congelar #verdura #verduracongelada #zerodesperdício #couve — Agora acabou o desperdício de alimentos! 🥬Lave e pique as folhas de couve; 🥬Coloque em uma panela e preencha a panela com água fervente; 🥬Tampe a panela por dois a três minutos; 🥬Escorra a água; 🥬Despeje a couve em uma tigela; 🥬Encha a tigela com água gelada; 🥬Escorra a água novamente; 🥬Coloque a couve em um pote e congele. #ahazoutaste #dica #congelar #verdura #verduracongelada #zerodesperdício #couve

Encontrei mais uma receita deliciosa e refrescante pra você! vem pra cá garantir os ingredientes para essa deliciosa salada de frutas ? #ahazoutaste #hortifruti #receita #carrosselahz

Saia da mesmice e conheça novas formas de apreciar sua salada de frutas! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Quer mais saúde e cor para os seus pratos? Nossos produtos higienizado e prontos para consumo são perfeitos para quem deseja facilitar a rotina. #frutas #ahazoutaste #legumes #verduras #hortifruti

As verduras são ricas em magnésio e tem baixo índice glicêmico. Se você comer pelo menos 1 porção de vegetais de folhas verdes a cada dia, irá reduzir consideravelmente os riscos de diabetes. Verduras também são ricas em ferro e cálcio. ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste

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