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O estresse é um dos grandes vilões para nossa saúde, ele é prejudicial para o corpo e a mente. Uma grande aliada para combater esse mal é a Yoga, os exercícios de respiração e as meditações ajudam a diminuir os reflexos do estresse. Tire um tempo para você, respire fundo e deixe a Yoga te acalmar. #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é dia de #FitnessFriday! Que tal aproveitar o último dia da semana para dar aquele gás no treino de membros inferiores? Esse é um treino prático e fácil de fazer, já que você só precisa de fôlego e força nas pernas. Para te ajudar e colocar a sua energia lá em cima, criamos uma playlist especial para essa sequência de exercícios. Acesse: https://open.spotify.com/playlist/4QWZXHLTA8c3JNDntwGQJM?si=e2a4af5748664752 ​ _​ Não se esqueça do alongamento antes do treino e de fazer os exercícios sempre dentro do seu limite.​ LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday #Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda
Nada melhor do que uma bebida gelada para combater o calor do verão. E se essa bebida misturar manga, suco de laranja, Herbal Concentrate e Fiber concentrate? Melhor ainda, né? ​⠀ _​⠀ Aproveite os dias mais quentes para fazer essa combinação e deixá-los mais refrescantes. ???​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀​⠀ - ½ manga média​⠀ - 100 ml de suco de laranja​⠀ - 1 medida de (5g) de Glutamina​⠀ - ½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor limão¹​⠀ - 1 ½ colher de sopa de Fiber Concentrate de Manga²​⠀ - 1 litro de água mineral gaseificada​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Descasque a manga e, em um liquidificador, bata o suco de laranja, a manga, a Glutamina, o Herbal Concentrate de Limão e o Fiber Concentrate de Manga. Após obter uma mistura homogênea, despeje em uma jarra e adicione a água gaseificada. Misture e sirva gelado. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 7 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 17 Kcal​⠀ Proteína: 0,1 g​⠀ Fibras: 0,6 g​​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
O cálcio é o mineral mais abundante presente em nosso organismo, sendo que apenas 1% dele está em livre circulação e os outros 99% estão depositados nos nossos ossos e dentes. Ele é responsável por participar de várias funções do nosso corpo, como a coagulação do sangue, a liberação de hormônios, entre outros. ​ _ ​Que tal conhecer um pouco mais sobre esse micronutriente? Arraste para o lado e conheça mais sobre o cálcio. ​ ​#HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Calcio #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é dia de #FitnessFriday e que tal a gente falar um pouco sobre o BCAA? ​ _ ​Ele ajuda a reduzir o dano muscular após os exercícios, pois contém vitamina B6, que auxilia no metabolismo energético, de proteínas e de glicogênio. Além disso, o BCAA é muito prático de consumir, já que vem em forma de tabletes. ​ ​_ Queremos saber: o BCAA já está na sua rotina de exercícios? ​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #BCAA #Treino #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Energia #ahazouherbalife #ahazourevenda
Conte pra gente, com que idade você começou a dar mais importância para a sua saúde, pensando em nutrientes importantes no dia a dia? ​⠀ _​⠀ Durante a adolescência, é comum não se alimentar da melhor forma possível, com fast-foods na dieta e sem muitas preocupações. Mas depois desse período o corpo começa a mudar e a nutrição passa a ser cada vez mais importante para nosso bem-estar. ​⠀ _​⠀ Listamos algumas informações importantes para garantir saúde e equilíbrio durante os 20, 30, 40 anos ou mais, acesse nosso artigo pelo link na bio :) ​⠀ ​⠀ #LifeON #saúde #HerbalifeNutrition #Nutrientes #Idade #Mulheres #ahazouherbalife #ahazourevenda
O kettlebell é um equipamento que permite uma infinidade de movimentos e que pode ser muito útil em seus exercícios! Preparamos um treino fácil e prático com esse equipamento, que vai te ajudar a fortalecer seu corpo nessa #fitnessfriday. Conte para nós: como tem sido a sua rotina de treinos? #ahazouherbalife #ahazourevenda
É sério! A receita de hoje está irresistível! A palha italiana fit, além de muito gostosa, tem como ingrediente a nossa barra de proteína Vanilla Almond. Não tem jeito, vamos ter que repetir: que receita irresistível!​ _ Corra já para preparar a sua!​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV​ - 100 ml de água​ - 1 barra (80 g) picada de chocolate 70% cacau ​ - 1 barra (35 g) picada de proteína Vanilla Almond ​ _ Modo de preparo ✅ Prepare 100 ml de NutreV diluindo o pó na água e aqueça. Acrescente o chocolate picado mexendo até derreter e ficar um creme liso e consistente. Deixe esfriar totalmente. Em seguida, adicione a barra Vanilla Almond picada ao creme de chocolate e mexa com delicadeza. Distribua em um refratário forrado com plástico filme ou papel manteiga e leve à geladeira até endurecer. Pique em formato de quadradinhos e passe no NutreV para finalizar. ​ Rendimento: 9 quadradinhos pequenos ​ Informação Nutricional: ​ Calorias: 71 kcal ​ Proteínas: 2,4 g ​ Fibras: 1g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
A gente ia perguntar se vocês já conhecem as nossas barras de proteína, mas sabemos que vocês são experts e, com certeza, também sabem que elas ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições, são muito práticas e podem ser consumidas em qualquer lugar. A novidade mesmo é que agora temos quatro sabores extremamente deliciosos e perfeitos para fazer parte da sua rotina.​ _ ​Queremos saber: qual a sua barrinha preferida da Herbalife Nutrition?​ #HerbalifeNutrition #BarrasProteina #Proteina #HerbalifeBrasil #ahazouherbalife #ahazourevenda
Essa bebida é de dar água na boca! Além de fácil, ela é muito refrescante para os dias quentes e vai te ajudar a se recuperar e ter mais energia nesse pós-feriado. O que você está esperando para fazer? _ Experimente na sua casa e conte pra gente nos comentários o que você achou! ​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ​✅ - 1 colher de chá (3,4 g) de Herbal Concentrate ​ - 1 ½ colher de sopa (15 ml) de Fiber Concentrate Manga​ - 2 folhas de couve-manteiga (44 g)​ Suco de 1 laranja espremida (50 g)​ - 1 colher de chá (5 g) de gengibre​ - 500 ml de água gelada​ _ Modo De Preparo ✅ Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva. ​ _ Rendimento: 1 porção de 500 ml​ Informação Nutricional: Calorias: 70 kcal​ Proteínas: 1,9 g​ Fibras: 4,5 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Com a mudança de estação e temperatura, o nosso organismo também passa por uma série de alterações, o que contribui para o aumento das doenças típicas da estação. ​_ Os dias mais frios nos fazem mudar um pouco nosso estilo de vida e é justamente neste período que temos uma sensação mais constante de fome, o que aumenta as chances de comermos mais do que deveríamos e que pode nos levar a um ganho de peso indesejado. ​_ Uma dica valiosa para os dias mais frios é variar o cardápio sem fugir da alimentação saudável. Nesse processo, os produtos da Herbalife Nutrition são seus grandes aliados, já que alguns podem substituir refeições e outros podem ser utilizados como substitutos aos ingredientes mais calóricos em diversas receitas, como em pães, pizzas, waffles, panquecas, sopas, caldos e sobremesas, deixando suas refeições mais nutritivas e sem perder o sabor.#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Lifestyle #Inverno #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda

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