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Massa saudável? Temos! A receita do Espaguete de pupunha com molho pesto de beterraba, além de linda, fica uma delícia. Que tal preparar para o almoço ou o jantar de hoje? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ Massa⠀ - 400 g de macarrão de pupunha pronto⠀ - 1 litro de água⠀ - 1 colher de sopa de sal⠀ _⠀ Molho ⠀ - 1 xícara de manjericão fresco⠀ - ½ beterraba⠀ - 1/3 xícara de amêndoas ou castanhas⠀ - Suco de ½ limão siciliano⠀ - Raspas de limão siciliano⠀ - 1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder⠀ - Sal e pimenta do reino a gosto⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Massa: escalde o palmito pupunha na água fervente (adicione1 colher de sopa de sal – como se fosse cozinhar macarrão) por uns 3-5 minutos. Retire da água fervente e deixe escorrer. ⠀ _⠀ Molho: asse ou cozinhe a beterraba até amolecer. Embrulhe no papel alumínio com a casca e leve ao forno 180° por, aproximadamente, 1 hora e 15 minutos ou até amolecer. Descasque a beterraba. No processador, coloque todos os ingredientes e bata. Se ficar muito consistente, pode adicionar 1 colher de sopa de água filtrada. Esquente o molho na panela e coloque o espaguete de pupunha.⠀ _⠀ Dica: pode substituir por espaguete de abobrinha! ⠀ _⠀ Rendimento: 6 porções⠀ Informações nutricionais (por porção)⠀ Valor energético: 200 Kcal⠀ Proteína: 3,5 g⠀ Fibras: 4,2 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você sente dificuldade em ter uma boa nutrição? _ A linha 24H da Herbalife Nutrition pode te ajudar! _ Seja a sua melhor versão e tenha uma vida equilibrada conciliando nutrição e exercícios em sua rotina. 💪🏼💚 #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Linha24H #Herbalife24 #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #CR7 #ahazouherbalife #ahazourevenda

A gente ia perguntar se vocês já conhecem as nossas barras de proteína, mas sabemos que vocês são experts e, com certeza, também sabem que elas ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições, são muito práticas e podem ser consumidas em qualquer lugar. A novidade mesmo é que agora temos quatro sabores extremamente deliciosos e perfeitos para fazer parte da sua rotina. _ Queremos saber: qual a sua barrinha preferida da Herbalife Nutrition? #HerbalifeNutrition #BarrasProteina #Proteina #HerbalifeBrasil #ahazouherbalife #ahazourevenda

Sabemos que os shakes são ótimas soluções para perder peso, melhorar a ingestão de nutrientes e uma opção para quem quer desenvolver músculos. Apesar de muito populares, ainda existem muitas dúvidas, mitos e equívocos sobre eles. ⠀ _⠀ Pensando exatamente em desvendar estes mitos e verdades, um de nossos especialistas responde às 6 questões mais frequentes sobre shakes de proteína.⠀ ⠀ _⠀ -O que é um shake de proteína?⠀ -Os shakes de proteína realmente funcionam?⠀ -Existem efeitos negativos no consumo de shakes de proteína?⠀ -Um shake substitui uma dieta balanceada?⠀ -Os shakes de proteína podem ser consumidos todos os dias?⠀ -Os shakes de proteína são apenas para pessoas que estão tentando perder peso?⠀ _⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Shake #Proteína #ahazouherbalife #ahazourevenda

Que tal combinar um waffle com a nossa Nutri Soup Creme de Carne com Batata-Doce? Essa receita é muito prática de fazer, além de ser uma combinação deliciosa e que vai te deixar com água na boca ??⠀ _⠀ Comente aqui caso você já tenha experimentado o waffle salgado. ⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder⠀ -1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV⠀ -3 colheres de sopa (27 g) de Nutri Soup de Creme de Carne com Batata-Doce*⠀ -250 ml de água⠀ -1 ovo ou 2 colheres de ovo em pó⠀ -1 colher (café) de fermento em pó⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Em um recipiente, misture todos os ingredientes com o auxílio de um batedor fuê até obter uma massa homogênea. Despeje a massa em uma máquina de waffle untada ou em uma frigideira antiaderente e deixe por aproximadamente 5 minutos (dependendo da potência de cada máquina). ⠀ _⠀ ⠀ Informações nutricionais: ⠀ _⠀ Valor energético: 222 kcal ⠀ Carboidratos: 13,9 g ⠀ Proteínas: 24 g ⠀ Fibras: 4,4g ⠀ ⠀ Dica: você pode turbinar esta receita com mais 4 g de fibras adicionando 1 colher de Fiber Powder. ⠀ ⠀ * Pó para o preparo de alimento para controle de peso. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. Para informações sobre esse produto, consulte o catálogo ou www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir. #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você já se perguntou qual é a ingestão diária recomendada de carboidratos? Qual porcentagem da minha dieta deve ser composta de proteínas?⠀ _⠀ Calcular o equilíbrio correto de macronutrientes é muito importante e pode impactar diretamente no treinamento e no desempenho esportivo. Em nosso portal, vamos falar um pouco sobre como proteínas, carboidratos e gorduras são combustíveis para a alta performance. ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Proteínas #Treinamento #ahazouherbalife #ahazourevenda

Hoje a receita por aqui é especial e gostosa demais. Apostamos até que você já fez aí na sua casa. Mas, a que vamos ensinar a fazer hoje é especial, é um bolo de milho da HerbalifeNutrition, que, além de ser muito fácil de preparar, tem como ingrediente o nosso Shake de Milho Verde. Fala sério, você não vai perder esse, né? 😋🌽 _ Comenta pra gente como ficou o seu aí na sua casa? Ingredientes ✅ - 2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake de Milho Verde* - 2 ½ colheres de sopa (32g) de NutreV - 1 ovo - 2 colheres de sopa (20g) de queijo parmesão ralado - 50 ml de água - Canela a gosto - 1 colher de chá (10g) de fermento químico em pó - Forma pequena de bolo inglês _ Modo de Preparo ✅ Em um bowl, misture bem o Shake de Milho Verde, o NutreV, o ovo e a água, até que estejam bem incorporados, adicione o parmesão, a canela e o fermento e misture. Na forma de bolo inglês untada, coloque a massa e asse em forno médio por 20 minutos. Sirva a seguir. _ Informação nutricional (1 porção = 94g): Energia: 243kcal Proteínas: 17g Fibras: 3g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência. Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso. Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que fica muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa fica sem energia ou então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ⠀ ⠀ ⠀ #Dietas #Saúde #Nutrição #HerbalifeNutrition #LifeON #ModoON #GerenciamentodePeso #ahazouherbalife #ahazourevenda

Quem não ama uma sopa quentinha? _ Hoje é dia de falar sobre a deliciosa Nutri Soup, nosso substituto parcial de refeição salgado, que está disponível nos sabores Frango com Legumes e Creme Verde. Além de ser fácil de preparar, ela fornece nutrientes que ajudam a manter um estado de bem-estar, enquanto te ajuda a alcançar um peso saudável. _ Queremos saber: a Nutri Soup já está na sua rotina? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Sopas #NutriSoup #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

Amanhã é Halloween e você pode optar por uma gostosura sem sair da dieta. Que tal esse Doce de Abobora com Coco? Temos certeza que você vai amar! ???⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor coco*⠀ - 1kg de abobora pescoço cortada em cubos ⠀ - Aproximadamente 60g de adoçante (depende dox seu paladar)⠀ - 2 colheres de chá de canela em pó⠀ - ¾ xícara de coco fresco ralado⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Cozinhe a abóbora com 1/2 xicara de água, para não grudar. A própria abobora vai soltar muita água. Tampe e deixe cozinhar. Quando já estiver macia, adicione o adoçante e o shake de coco e deixe sem tampa! Vá mexendo as vezes. Espere a abobora desmanchar e toda a água secar, demora um pouco. Adicione a canela e o coco fresco ralado, deixe no fogo por uns 5 minutos! Misture bem. Desligue o fogo, espere esfriar e coloque na geladeira!⠀ _⠀ Dica ✅⠀ _⠀ Você também pode adicionar cravo e se gostar dele bem doce coloque mais adoçante! ⠀ _⠀ Rendimento: 5 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 132Kcal ⠀ Proteína: 3,9g ⠀ Fibras: 6,6g #ahazouherbalife #ahazourevenda

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