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1 – Controla a diabetes
2 – Ajuda a emagrecer
3 – Faz bem ao coração
4 – Combate inflamações
5 – Melhora a visão
6 – Aumenta a imunidade
7 – Faz bem para a pele
8 – Melhora a saúde mental
9 – Previne o câncer
#morango #ahazou #frutas #ahazoualimentaçao #saude
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4 – Combate inflamações
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Legenda 1 – Controla a diabetes 2 – Ajuda a emagrecer 3 – Faz bem ao coração 4 – Combate inflamações 5 – Melhora a visão 6 – Aumenta a imunidade 7 – Faz bem para a pele 8 – Melhora a saúde mental 9 – Previne o câncer

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Já foi o tempo em que o ovo era o vilão das dietas e injustiçado pelos médicos por conta do colesterol. Na realidade, estudos comprovam que o ovo oferece uma combinação perfeita de proteínas e gorduras saudáveis para o organismo que, além de promover saciedade duradoura, ajuda na queda dos níveis de açúcar no sangue, responsável pelo desejo incontrolável de comer doces ou comidas açucaradas.  Então se você quer acelerar o seu metabolismo, manter uma refeição mais nutritiva e queimar calorias o ovo é o que você precisa! #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição  #nutricao  #alimentacaosaudavel

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Mamão é uma delícia no café da manhã né?! Então aproveita essa safra pra ter um café da manhã bem reforçado e delicioso. 
Aproveita também pra salvar essa receita deliciosa com mamão.?

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Quando você ama a sua saúde também agradece. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel  #bemestar  #nutricao  #saude  #viverbem

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Que seu dia comece bem e termine melhor ainda!
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Comemore esse dia cuidando da sua saúde! Veja como controlar o colesterol: 
Troque o óleo de soja pelo azeite de oliva; 
Coma mais fibras como, alimentos integrais e frutas com a casca;
Faça o esforço de largar o cigarro
E aí curtiu?  Sua saúde e bem-estar deve ser prioridade pra você!
#AhazouSaude #dianacionaldocombateaocolesterol #bemestar  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #saude  #viverbem

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Você já é bem docinho não precisa adoçar mais! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel  #bemestar  #nutricao  #saude  #viverbem

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As peras, quando comparadas com outras frutas, têm menos chance de reações alérgicas quando comida e, portanto, são uma das poucas frutas que podem ser oferecidas aos bebês. 
- 
Possui alto teor de fibras, é rico em vitamina C, do complexo B, potássio e cálcio, as peras ajudam na prevenção de problemas de vesícula biliar, colite, artrite e gota se comido regularmente. As peras são ricas em boro, o que pode ajudar na absolvição do cálcio.

#pera #fruta #saudável #benefícios #ahazou #vitamina #saúde #comer

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