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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Preparamos 5 consequências de não ter uma boa noite de sono que te farão repensar como está dormindo. Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude — essa e +350 mil no app Ahazou
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Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Qual o alimento que você mais gosta de comer no frio? (deixe aqui nos comentários)
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Só você tem o poder de ser algo para você, então seja! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Pacientes com doenças autoimunes devem ter um cuidado maior com a flora intestinal. Isso, por que o crescimento anormal de bactérias específicas e a redução das bactérias consideradas como boas, é bem comum nos portadores. Uma dica para a dieta é incluir alimentos probióticos como, por exemplo, kefir, pepino e gengibre. ?‍⚕️❤️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #doençasautoimunes

No verão precisamos tomar cuidado com a alimentação. Aqui te daremos dicas de ouro.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #AhazouSaude

São muitos os motivos que levam à má qualidade do sono, incluindo níveis altos de estresse e ansiedade. O chá de camomila, por exemplo, possui efeito sedativo, relaxante e ansiolítico, sendo uma boa opção para melhorar a qualidade do sono. Gostou da dica? Deixe seu like e acompanhe nossas redes sociais. #chas #camomila #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Você já acorda com vontade de voltar pra cama??
Sem energia, com preguiça, sem ânimo algum?? Que tal ajudar a sua dopamina, o nosso neurotransmissor da vontade de viver e da motivação, ficar não só alta como se manter em bons niveis no seu corpo?⚡⚡ Ao consumir esses tipos de alimentos pela manhã você estimula o seu organismo e dá um UP pro seu dia começar mais cheio de energia. ???? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #sono #dopamina #preguica #dicas #cuidados #AhazouSaude #AhazouSaude — Você já acorda com vontade de voltar pra cama?? Sem energia, com preguiça, sem ânimo algum?? Que tal ajudar a sua dopamina, o nosso neurotransmissor da vontade de viver e da motivação, ficar não só alta como se manter em bons niveis no seu corpo?⚡⚡ Ao consumir esses tipos de alimentos pela manhã você estimula o seu organismo e dá um UP pro seu dia começar mais cheio de energia. ???? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #sono #dopamina #preguica #dicas #cuidados #AhazouSaude #AhazouSaude

Leite de soja:

O leite de soja é o mais popular entre os leites vegetais. Isso porque, além de ter um preço mais acessível em comparação aos outros leites vegetais, ainda traz uma série de benefícios para a saúde.

O leite de soja tem alto teor de proteínas, sendo muito indicado para quem adota dietas com restrição de carne e outras fontes de proteína animal (como vegetarianos e veganos). Além disso, ainda contribui para a redução do colesterol e dos índices de açúcar no sangue. E ainda conta com altos índices de cálcio.

#leitedesoja#vegan #govegan #veg #soja #leitavegetal #ahazounutri — Leite de soja: O leite de soja é o mais popular entre os leites vegetais. Isso porque, além de ter um preço mais acessível em comparação aos outros leites vegetais, ainda traz uma série de benefícios para a saúde. O leite de soja tem alto teor de proteínas, sendo muito indicado para quem adota dietas com restrição de carne e outras fontes de proteína animal (como vegetarianos e veganos). Além disso, ainda contribui para a redução do colesterol e dos índices de açúcar no sangue. E ainda conta com altos índices de cálcio. #leitedesoja#vegan #govegan #veg #soja #leitavegetal #ahazounutri

A vontade de doce bateu? Essa é uma das maiores dificuldades de quem tenta se alimentar melhor, mas não precisa ser uma luta tão dura! Não faça restrições tão duras e acredite em você. ?

?‍♀️ Dica extra: muitas vezes a vontade de doce parece infinita porque o seu paladar pode estar acostumado com tudo muito doce. Se você adoça seu café, suco e tudo que vê pela frente, tente reeducar e treinar seu paladar pra outros sabores também, tão deliciosos quanto. ?

Gostou da dica?
Compartilha comigo, qual docinho você mais sofre pra largar? ?

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Emagrecer não é fácil, mas quando você tem um grupo focado no mesmo objetivo o resultado vem mais rápido! Mande uma mensagem para participar. #emagrecer #ahazou #dieta #grupo #emagrecimento #saude #bemestar

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