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? Correção Postural
? Fortalecimento muscular
? Melhora da consciência corporal
? Aumento de flexibilidade
? Maior controle respiratório
? Melhora de circulação sanguínea
? Alívio de dores crônicas e tensões
#pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #beneficios](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/99160fd8-71d4-4dc0-b40b-155bfae9cf0a/midia/post-708bb7af-40a6-44dd-9503-28b64fc376bb.png)
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